A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de
deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório,
linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da
mente, combatendo a fadiga física e mental.
Seus benefícios podem
ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o
hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível
evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a
saúde.
Principais benefícios da massagem
Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:
- Controle do estresse;
- Diminuição da ansiedade;
- Alívio da tensão e dores musculares;
- Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
- Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
- Alívio das dores de cabeça;
- Diminuição do cansaço;
- Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
- Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
- Diminuição das insônias.
Muitas
clínicas, centros de estéticas e spas oferecem esse tipo de tratamento
mas o conhecimento da técnica pelo profissional que irá aplicar a
massagem é essencial para a obtenção dos resultados, equilibrando a
energia e vitalidade do corpo, e por isso deve-se procurar realizar a
massagem num local apropriado com um bom terapeuta.
Fonte: Tua Saúde
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