"O banheiro estava sujo, faltou papel higiênico, fiquei tempo demais
concentrado em uma tarefa".
A maioria das pessoas, principalmente as
mulheres, já se deparou com algumas dessas situações e acabou segurando o
xixi por um período muito longo de tempo. Mas segurar a urina faz mal à saúde?
Se for algo esporádico, a resposta é não.
O problema é quando a retenção do volume urinário é algo recorrente
—como em pessoas que só usam o banheiro de casa, por exemplo. Essa
retenção provoca uma distensão do músculo da bexiga, que tende a se
tornar mais flácida com o passar do tempo.
Por causa da
flacidez, a contração da bexiga (que ajuda a eliminar a urina) vai
perdendo força, e o resultado é a redução ao longo do tempo da
capacidade de esvaziamento, ou seja, fica cada vez mais complicado de
segurar o xixi.
Mas a retenção pode causar infecção urinária.
Quando isso acontece repetidas vezes, o sistema urinário pode ser
lesado e levar a quadros de hipertensão, insuficiência renal e, em
alguns casos extremos, até a morte por conta de infecções agudas
severas.
De acordo com os especialistas, o indicado é ir ao
banheiro a cada três ou quatro horas e tomar, ao menos, 1,5 litro de
água por dia. Para se ter uma ideia, a bexiga de um adulto consegue
armazenar de 400 ml a 700 ml de líquido por vez.
A quantidade de
xixi que um adulto faz por dia pode variar de 600 ml a 2 litros,
dependendo de quanto líquido ele costuma ingerir e da temperatura do
ambiente.
Já em crianças, o volume depende do tamanho corporal,
mas costuma ser em torno de 2 a 3 ml por quilo, por hora. Por exemplo:
uma criança que pesa 10 quilos, em três horas, deve produzir cerca de 90
ml de xixi.
Sentiu dor ao urinar?
Aquela dor logo
abaixo da barriga assim que você faz xixi, depois de longas horas
segurando, acontece porque, com a retenção, a tendência é que a bexiga
faça mais força para esvaziar. Esse esforço costuma causar desconforto
e, eventualmente, dor. Mas se você sente queimação quando o xixi sai, é melhor procurar um médico. Pode ser inflamação.
Por que o xixi é importante?
A urina, formada nos rins, é resultado da filtração do sangue pelo
órgão. É composta de água e diversas substâncias dissolvidas, como
ureia, creatina, sódio, potássio, hormônios, ácidos decorrentes da
queima de gorduras e açúcares e bilirrubinas.
Além de eliminar
praticamente tudo o que não se aproveita do sangue, ela serve para
manter a homogeneidade dos líquidos corporais, permitindo funcionamento
dos sistemas metabólico, respiratório, digestivo, hormonal e outros. Fonte: Unifesp / UOL
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