"O cansaço excessivo pode indicar além de falta de tempo para
descansar, algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide
ou até mesmo depressão. Nesse caso, o paciente se sente sempre cansado e
não tem forças para realizar seu trabalho com excelência"
Ao
identificar o cansaço frequente é aconselhado observar se existem outros
sintomas associados e buscar auxílio médico para iniciar o tratamento
adequado. Enquanto espera pela consulta, o que se pode fazer para
combater este cansaço excessivo é utilizar o pó de guaraná.
As 8 doenças que podem causar cansaço excessivo são:
1. Diabetes
A
diabetes causa cansaço frequente porque nela a glicose do sangue não
chega a todas as células e por isso falta energia no corpo para realizar
as tarefas do dia a dia. Além disso o excesso de açúcar no sangue faz o
indivíduo urinar mais, leva ao emagrecimento e diminuição dos músculos,
assim é comum os diabéticos queixarem-se de cansaço muscular.
- Que médico procurar: Diabetologista ou endocrinologista, e os exames indicados são glicemia em jejum e o teste de glicemia.
- O que fazer para combater a diabetes: Deve-se tomar os remédios receitados pelo médico e ter cuidados com a alimentação.
2. Anemia
A
falta de ferro no sangue pode causar cansaço, sonolência e desânimo.
Nas mulheres esse cansaço se torna ainda maior na época da menstruação,
em que as reservas de ferro no organismo diminuem ainda mais.
- Que médico procurar: Clínico geral, e os exames indicados são hemograma.
- O que fazer para combater a anemia: Deve-se consumir alimentos ricos em ferro, de origem animal e vegetal, diariamente. Alguns exemplos são: Carnes vermelhas, beterraba e feijão.
3. Apneia do sono
A
apneia do sono é caracterizada pela falta de ar nos pulmões durante o
sono, que pode acontecer por breves períodos, várias vezes durante a
noite, prejudicando o sono e o descanso do indivíduo. Ao dormir mal, é
normal acordar muito cansaço, ter cansaço muscular e sentir sono durante
o dia.
- Que médico procurar: Médico especialista em distúrbios do sono pode solicitar um exame chamado polissonografia.
- O que fazer para combater a apneia do sono: É importante descobrir a sua causa, que pode envolver o excesso de peso para adequar o tratamento que pode envolver dieta e uso de uma máscara de CPAP, própria para dormir.
4. Depressão
Um dos
sintomas típicos da depressão é o cansaço físico e mental frequente, em
que o indivíduo fica sem ânimo de realizar suas tarefas diárias e até
mesmo de trabalhar. Apesar de ser uma doença que afeta a parte mental da
pessoa, ela também acaba afetando o corpo.
- Que médico procurar: O mais indicado é o psiquiatra.
- O que fazer para combater a depressão: É aconselhado ser acompanhado por um psicólogo ou psiquiatra que pode indicar o uso de medicamentos, em alguns casos.
5. Fibromialgia
Na
fibromialgia há um cansaço frequente, que persiste por anos, além de um
aumento a sensibilidade à dor. As dores constantes podem causar
dificuldade de concentração e como também afeta o sono, a pessoa já
acorda cansada, como se não tive descansado nada durante a noite.
- Que médico procurar: Reumatologista que pode solicitar uma série de exames para excluir outras causas, mas o diagnóstico é demorado e pode demorar anos para chegar.
- O que fazer para combater a fibromialgia: Recomenda-se tomar os remédios receitados pelo médico, fazer exercícios como Pilates, Yoga ou Natação, para promover o alongamento dos músculos e mantê-los devidamente fortalecidos para se tornar mais resistente a dor.
6. Doenças cardíacas
A arritmia e o
entupimento das artérias podem causar cansaço e tonturas frequentes.
Nesse caso, o coração não tem forças suficientes para fazer uma boa
contração para enviar sangue para todo o corpo e por isso o indivíduo
está sempre cansado.
- Que médico procurar: Cardiologista, que pode pedir exame de sangue e eletrocardiograma, por exemplo.
- O que fazer para combater as doenças cardíacas: Ir ao cardiologista e tomar os remédios receitados por ele. Além disso cuidar da alimentação, evitando gorduras e açúcar, e praticar exercícios supervisionados.
7. Infecções
As
infecções como gripes e resfriados podem causar muito cansaço porque
nesse caso, o corpo tenta usar todas as energias para combater os
micro-organismos envolvidos. Aqui, além do cansaço pode-se observar
outros sintomas como a febre e a dor muscular, que devem ser
investigadas pelo médico.
- Que médico procurar: Clínico geral, que pode pedir exames de sangue ou outros mais específicos, dependendo dos sintomas envolvidos.
- O que fazer para combater as infecções: Após descobrir de que infecção se trata, o médico poderá prescrever o medicamento para curar a doença. Ao seguir todas as recomendações médicas, a cura pode ser alcançada e o cansaço desaparece.
8. Alterações da tireoide
Como os hormônios tireoidianos são responsáveis por manter o metabolismo acelerado, quando estão afetados o cansaço se instala.
- Que médico procurar: Endocrinologista, que pode pedir o exame de sangue TSH, T3 e T4.
- O que fazer para combater a tireoide: É importante tomar os medicamentos receitados pelo médico para manter os níveis hormonais sob controle, porque assim o metabolismo volta ao normal e o cansaço desaparece.
Uma das melhores forma de
combater o cansaço é tendo tempo suficiente para descansar e para dormir
um sono reparador. Agendar umas férias pode ser uma boa solução para
diminuir o stress e o ritmo de trabalho, mas se mesmo isso não for o
suficiente deve ponderar a possibilidade de marcar uma consulta médica
para investigar o que pode estar causando o cansaço excessivo. Fonte: tuasaude.com
Assista neste vídeo as explicações médicas para o cansaço extremo:
Fonte: tuasaude.com
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