"Quando a #pressão está alta, acima de 14 por 9, é acompanhada de
outros #sintomas como #dor de #cabeça muito forte, #enjoo, #visão
embaçada, #tonturas e se tem o #diagnóstico de pressão alta"
Deve-se:
- Tomar o #remédio indicado pelo #cardiologista para situações de #SOS;
- Ir ao pronto-socorro se não melhorar em 1 hora, porque pode ser uma situação de #emergência #médica.
No entanto, quando não se é #hipertenso e a pressão está alta, sem nenhum outro sintoma é aconselhado:
- Tentar #relaxar um pouco e esperar 1 hora para medir a pressão novamente.
Se
depois disso, a pressão continuar alta deve-se marcar uma consulta com
um cardiologista o quanto antes, porque isso pode indicar um quadro de
#hipertensão que pode necessitar de tratamento com #medicamentos para
regular a pressão, indicados pelo cardiologista.
Porque a pressão fica alta?
A
pressão fica alta quando o #sangue encontra mais dificuldade para passar
pelas #artérias, o que normalmente acontece devido ao acúmulo de placas
de #gordura em seu interior. No entanto, em certas situações ela pode
ficar muito alta, como por exemplo:
- Ao receber uma má notícia;
- Ao ficar muito #emocionado;
- Após uma grande #refeição;
- Durante um #esforço #físico muito intenso.
Além
disso, pessoas que já têm pressão alta de forma frequente podem ter
picos de pressão, aparentemente sem motivo. E por isso, é importante
aferir a pressão regularmente na farmácia, por exemplo, além de tomar
adequadamente os medicamentos que o médico achar necessário e manter os
#hábitos #saudáveis indicados pelo médico, como alimentação pobre em sal e
em gordura, e prática regular de #exercícios físicos leves ou moderados.
O que fazer para controlar a pressão alta?
Para
controlar a pressão alta, evitando suas complicações, o hipertenso deve
medir a pressão arterial pelo menos 1 vez por semana, anotando seus
valores para mostrar ao cardiologista nas consultas seguinte. Assim o
médico consegue ter uma melhor percepção de como a pressão se comporta e
pode indicar o #tratamento mais adequado.
No entanto, outras atitudes igualmente importantes e que devem ser adotadas para ajudar a controlar melhor a pressão são:
- #Emagrecer, mantendo o #peso ideal;
- Fazer uma #dieta com pouco sal;
- #Praticar exercícios físicos;
- Deixar de #fumar, se for o caso;
- Evitar ambientes #estressantes;
- Tomar sempre o medicamento que o médico indicar.
Um
tratamento caseiro eficaz, para controlar a pressão alta é o suco de
laranja com berinjela. Deve-se bater no liquidificador meia berinjela
com 1 copo de suco natural de laranja e coar a seguir. É recomendado
beber este suco todas as manhãs, no café da manhã.
Assista este vídeo para saber o que fazer para baixar a pressão alta:
Fonte: tuasaude.com
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