Sintomas De Má Circulação Nas Pernas

"Os principais sintomas de má circulação nas pernas são tornozelos inchados, varizes e rachaduras no calcanhar, que surgem devido à falta de nutrientes nessa região do corpo"

A má circulação atinge principalmente idosos e mulheres, especialmente aquelas que estão grávidas ou que usam pílula anticoncepcional, mas pode afetar pessoas de todas as idades e pode ser causada por doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto.

Para identificar este problema deve-se estar atento à presença de sintomas como:

• Pele fria, seca ou escamosa;
• Coceira nas pernas;
• Manchas vermelhas nas pernas;
• Varizes;
• Pés e tornozelos inchados;
• Cor pálida ou azuladas nos locais de má circulação;
• Cãibra nas pernas;
• Sensação de formigamento ou dormência;
• Ausência de pelos nas pernas;
• Rachaduras nos calcanhares.

Esses sintomas pioram principalmente no final do dia ou após ficar longos períodos sentado ou em pé, melhorando ao acordar logo de manhã, pois a posição deitada durante o sono favorece uma melhora na circulação. No entanto, é importante lembrar que o formigamento no corpo pode indicar a presença de outras doenças, como hérnia de disco e AVC.

Tratamentos para melhorar a circulação

O início do tratamento para má circulação deve ser feito com a prática regular de atividade física e alterações na dieta, aumentando o consumo de alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes, como laranja, limão, kiwi, alho e  beterraba. 

Além disso, o tratamento também pode incluir:

• Medicamentos como Aspirina;
• Chás de plantas medicinais como carqueja, ginkgo biloba e alho;
• Drenagem linfática;
• Massagem nas pernas e nos pés;
• Meias de compressão;
• Pressoterapia, que usa aparelhos nas pernas para melhorar a circulação durante as sessões do tratamento.

Também é importante lembrar que deve-se parar de fumar e de consumir bebidas alcoólicas para melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e reduzir o inchaço nas pernas.

Fonte: tuasaude.com