"Quem nunca teve que segurar o xixi por mais tempo que o desejado,
como em uma prova, no cinema, em uma reunião, numa viagem longa ou até
na fila do banheiro na balada?"
No entanto, até onde faz mal para a saúde
lutar contra a natureza — e a sua bexiga — e adiar ao máximo aquele
momento mágico do alívio?
Para responder a essa questão, primeiro precisamos entender como a
bexiga funciona. Entre as muitas estruturas que compõem o
nosso corpo, nós contamos com órgãos e músculos. Enquanto os órgãos
nascem com suas funções específicas, muitos músculos precisam ser
“treinados” para funcionar corretamente.
Segura!
Não existem grandes riscos associados com
segurar o xixi, contanto que isso não seja algo muito frequente. Por
outro lado, quando a coisa se transforma em um hábito, o tecido elástico
que compõe o órgão pode sofrer danos e ser substituído por um tecido
fibroso — semelhante a uma cicatriz.
Com isso, podem surgir várias complicações — algumas graves —, como
lesões nos rins, retenção urinária e maior propensão a sofrer infecções
no trato urinário. Portanto, quando você sentir aquela vontade, não
espere que a coisa aperte. Em vez de ficar segurando o xixi, vá ao
banheiro!
Frequência
Como saber se você vai demais — ou de menos — ao banheiro? De acordo com o pessoal do The Bladder & Bowel Foundation,
a frequência com a qual as pessoas urinam varia de um indivíduo para
outro, mas, normalmente, o comum é que, em um período de 24 horas,
adultos saudáveis façam entre quatro e 10 viagens ao banheiro.
Além disso, vale destacar que a frequência também depende de outros
fatores, como a quantidade de fluidos que cada um consome por dia, a
idade, o grau de atividade física e se a pessoa toma algum medicamento —
como diuréticos ou controladores da pressão. Entretanto, caso você note
alguma variação na sua frequência urinária, procure um especialista!
Você pode tomar alguns cuidados para não correr o risco de ficar
apertado durante viagens, idas ao cinema ou entrevistas de emprego. Para
isso, evite o consumo de bebidas alcoólicas — elas são diuréticas —,
assim como qualquer uma que contenha cafeína em sua composição.
Essa substância pode afetar alguns receptores presentes na bexiga,
fazendo com que ela se contraia com mais frequência, mesmo quando o
volume de urina não for muito grande. Ah, e evite o som de água
correndo! Ninguém sabe explicar muito bem o motivo, mas
esse tipo de ruído realmente pode despertar a vontade de fazer xixi. Fontes: The Greatist/Rachel Nussbau/The Bladder & Bowel Foundation
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