"Você tenta tomar água de ponta-cabeça, prende
a respiração ou espera disfarçadamente alguém te assustar e o soluço
continua tirando sarro da sua cara?"
Calma, mesmo sabendo que milagres
não acontecem, o O Controle da Mente traz para você uma solução para eliminar esse incômodo em apenas 30 segundos.
O que é o soluço? É a contração involuntária e repetitiva do diafragma que uma inspiração súbita de ar pode provocar.
Algumas das situações que podem provocar o soluço são:
- Comer muito rápido ou ingerir grandes quantidades de comida.
- Consumir alimentos muito temperados ou apimentados.
- Beber muito rápido.
- Apresentar distensão abdominal/gástrica.
- Consumir bebidas com gás.
- Abusar das bebidas alcoólicas.
- Ficar ansioso, nervoso ou estressado.
- Irritação na garganta ou no estômago, ou apresentar um quadro de começo de pneumonia.
Na maioria dos casos, o soluço dura apenas alguns minutos.
Não obstante, em alguns casos ele pode durar dias ou até mesmo semanas.
Se você tem frequentes ataques de soluço, este método de 30 segundos pode te ajudar a eliminá-los rapidamente.- Faça uma inspiração profunda e retenha o ar durante o tempo que durar o exercício.
- Coloque as mãos na parte superior do batente de uma porta.
- Incline o seu corpo para frente e sinta as costas arqueadas enquanto
alonga o abdômen. As mãos devem segurar no batente da porta e os pés
devem ficar na largura das mãos.
- Mantenha esta posição de alongamento por 30 segundos enquanto prende a respiração. Ao final dos 30 segundos, adeus soluço! Fonte: Wikipedia / Incrivel.club
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