"Suas mãos estão limpas? Tem certeza? De
um lado, uma pessoa tosse. De outro, espirra"
É o tempo anunciando sua
mudança com a sinfonia de pessoas assoando ou fungando o nariz. Para
prevenir sua saúde de algumas doenças típicas dessa época, e de outras
enfermidades oportunistas, nada melhor que… Lavar as mãos! O simples ato
de lavar as mãos pode te livrar de diversas doenças, além de ajudar o Brasil a economizar US$ 12 bilhões.
Pense na sua rotina e responda: quantos
objetos você toca? Difícil contabilizar, não é. Imagine a condição das
suas mãos se você não tiver uma higiene adequada.
Vivemos
compartilhando objetos. Dentro do transporte público, por exemplo, onde
alguém procura se segurar na barra de ferro para não cair, outra pessoa
também faz o mesmo. No trabalho, no shopping, em uma festa, em um
evento, na lanchonete, e em outros lugares, o banheiro é comum a todos e
esse local reserva grande oportunidade para as bactérias e fungos
agirem: a maçaneta, a descarga, a torneira. Sem falar que, entre um
evento e outro, as pessoas costumam manipular dinheiro, celular e
alimentos, proliferando ali a Hepatite A ou a Conjuntivite, por exemplo.
Para se ter uma ideia do risco, uma pesquisa da Universidade do Arizona
(EUA) constatou que o celular pode ter 10 vezes mais bactérias do que vasos sanitários.
Muitas vezes, é inevitável “conviver”
com esses riscos, assim como é da natureza ter bactérias, vírus e fungos
por todos os lados. Mas, tratando de enfermidades, a prevenção mínima
com a higiene é fundamental. Considerando o contato com objetos que
podem estar contaminados, e também o contato direto, como um simples
aperto de mão, veja abaixo as principais doenças que podem ser evitadas pelo simples hábito de lavar as mãos:
Hepatite A:
Principal causa de hepatite aguda, o
vírus da hepatite A é eliminado pelas fezes, desta forma, ao não
higienizar a mão o indivíduo pode contaminar outra pessoa diretamente ou
através da contaminação de alimentos.
Sintomas: alguns casos têm poucos
sintomas, mas outros são caracterizados principalmente por mal-estar,
náuseas, vômitos, amarelamento dos olhos e pele (icterícia), urina com
cor semelhante a da coca-cola e desconforto abdominal.
Recomendações: a lavagem
criteriosa das mãos é suficiente para impedir o contágio de pessoa para
pessoa. Além disso, não coma frutos do mar crus ou mal cozidos e
verifique se os instrumentos usados para fazer as unhas foram
devidamente esterilizados.
Gastroenterites:
De acordo com a Unicef e a Organização
Mundial de Saúde (OMS), a lavagem das mãos com sabonete pode reduzir
infecções diarreicas em até 40%.
“Para que a infecção ocorra, é
necessário que os germes sejam ingeridos e isso acontece quando as
pessoas não lavam as mãos com água e sabão após ir ao banheiro ou trocar
fraldas, e também em piscinas e lagos com quantidade insuficiente de
cloro” – Dra. Thaís Guimarães, infectologista do Hospital das Clínicas.
Rotavírus:
Rotavírus:
É transmitido por
via fecal-oral, pelo contato direto entre as pessoas, por utensílios,
brinquedos, água e alimentos contaminados. É importante causa de doença
diarreica, principalmente em crianças, podendo levar a quadros de
diarreia aguda, geralmente aquosa, sem sinais de muco e sangue.
Sintomas: vômitos; febre; coriza e tosse, às vezes; e, em muitos casos,
desidratação.
Bactérias causadoras
de quadro diarreicos, muitas vezes relacionadas a surto por
contaminação de alimentos. Causam diarreia volumosa, com náuseas e
vômitos.
Recomendações: além de lavar bem
as mãos, principalmente após usar o banheiro, lembre-se de lavar bem os
alimentos (deixe mergulhados em solução desinfetante frutas e legumes
que vão ser ingeridos crus); e use água tratada para beber e no preparo
dos alimentos.
Escabiose (sarna):
Doença altamente infecciosa causada pelo
parasita Sarcoptes scabie, transmissível pelo contato íntimo entre
pessoas ou mesmo através das roupas. Esse parasita se alimenta da
queratina, ou seja, proteína que constitui a camada superficial da pele.
As lesões mais comuns ocorrem entre os
dedos das mãos e é, especialmente, a mão que serve de veículo para levar
a escabiose a outros pontos do corpo. No homem, a infecção é comum nos
genitais e, na mulher, nos seios.
Sintomas: prurido ou coceira,
sintoma que se acentua à noite; pequenas lesões que podem formar uma
crosta provocada pelo ato de coçar o local.
Recomendações: a escabiose é
comum, principalmente, em locais de má higiene, então, além da higiene
da mão ser fundamental, procure realizar troca de roupas diariamente
porque o ácaro sobrevive horas, às vezes dias, fora do corpo.
Bronquiolite:
Pelo fato de seu aparelho respiratório
não estar totalmente desenvolvido, bebês prematuros e menores de um ano
correm risco maior de contrair a doença causada pelo Vírus Sincicial
Respiratório (VSR). As mãos e os objetos contaminados pela secreção
impregnada de vírus vivos são veículos importantes para transmitir as
viroses.
Sintomas: respiração difícil e acelerada; chiado; febre; e tosse.
Recomendações: lavar as mãos antes de chegar perto do bebê, sem dúvida nenhuma.
Gripe:
É causada pelo vírus Influenza,
transmitida por via respiratória através de gotículas eliminadas por
tosse ou espirro, penetrando pelas mucosas do nariz, olhos e garganta.
Ela também ocorre pela contaminação das mãos com secreções
respiratórias, contato direto com outras pessoas (aperto de mãos) ou
indireto (tocar em superfícies contaminadas).
Sintomas: na gripe clássica
sazonal (Influenza A H3N2 e Influenza B) os principais sintomas são
febre, dor de garganta, coriza e dor de cabeça. Nos casos de H1N1, além
dos sintomas já descritos, o doente sente dificuldade para respirar.
Recomendações: nesta época de
mudança de temperatura é quando se observa o aumento de casos de gripe,
então, reforce a limpeza das mãos com bastante água e sabão ou
desinfete-as com produtos à base de álcool; Se puder, evite aglomerações
e o contato com pessoas doentes; Não leve as mãos aos olhos, boca ou
nariz depois de ter tocado em objetos de uso coletivo.
Varicela (catapora):
A transmissão do vírus da catapora
ocorre por contato direto através da saliva ou secreções respiratórias
da pessoa infectada ou por contato com o líquido do interior das
vesículas.
Sintomas: início inespecífico de
febre, mal-estar geral, posteriormente com aparecimento de lesões
inicialmente avermelhadas, evoluindo para vesiculares e posteriormente
para crostas.
Recomendações: procure evitar contato direto com pessoas doentes; e lave bem as mãos.
Conjuntivite:
A conjuntivite pode ser causada por
reações alérgicas a poluentes ou substâncias irritantes como poluição e o
cloro de piscinas, por exemplo, e por vírus e bactérias. Neste último
caso ela é contagiosa.
Sintomas: olhos vermelhos e lacrimejantes; pálpebras inchadas; sensação de areia ou de ciscos nos olhos; secreção; e coceira.
Recomendações: é preciso evitar
ao máximo o contato pessoal e com objetos dos portadores da
conjuntivite. Por isso, toalhas de rosto e de banho, lenços e certos
tipos de roupas não devem ser compartilhados. Outra medida importante é
não coçar os olhos. Coçá-los promove uma agressão física prejudicial e o
agente da infecção pode ser transmitido pelas mãos. Por isso, é
indispensável lavá-las com frequência. Se a coceira incomodar, uma
compressa de água gelada é suficiente para aliviar o sintoma.
Candidose (ou candidíase):
A primeira micose que uma pessoa pode
pegar na vida é a candidose, conhecida popularmente como sapinho.
Geralmente, ocorre quando a criança tem um ou dois meses e entrou em
contato com o mundo do lado de fora do útero materno.
É causada por um fungo oportunista – a
cândida – que, normalmente, é encontrado na boca, intestinos e na
vagina. O contágio pode acontecer porque a criança teve uma diarreia e
colocou a mão contaminada na boca, ou porque o bico do seio, as mãos da
mãe ou algum objeto (bico da mamadeira, chupeta) estão infectados.
Portanto, a doença tem caráter endógeno, isto é, sua origem está no
próprio organismo da criança, ou caráter exógeno porque pode ser
adquirida pelo contato com alguma superfície contaminada. Às vezes, a
mãe ou uma mulher próxima têm cândida na vagina e contaminam as mãos, e
isso pode promover a infecção da criança.
Sintomas:
caracteriza-se pelo aparecimento de pequenas bolas brancas que podem
formar placas principalmente na língua, mas também nos lábios e, às
vezes, fora da boca.
Recomendações: um
cuidado tão simples como lavar as mãos antes de lidar com a criança, na
verdade, é a melhor profilaxia que existe para o sapinho. Evitar ficar
beijando o nenê, especialmente se for portador de algum problema; e é
importante esterilizar bicos de mamadeira e chupetas e prestar atenção
nos brinquedos que a criança põe na boca.
Infecção hospitalar:
As infecções relacionadas à assistência à
saúde – também conhecidas como infecções nosocomiais ou hospitalares –
são definidas como “uma infecção que ocorre durante o processo de
cuidado/assistência em hospital ou outro serviço de cuidado de saúde,
que não estava presente ou incubada no momento da admissão do paciente”.
As mãos dos profissionais de assistência
à saúde constituem o veículo mais comum para transmissão de
micro-organismos de um paciente para outro, de um local do corpo para
outro no mesmo paciente, e de um ambiente contaminado para os pacientes. Fonte: drauziovarella.com.br / blogdasaude.com.br
Veja neste vídeo que você pode evitar doenças (ou até a morte) com o smples ato de lavar as mãos corretamente:
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