"Tristeza, dor e decepção são sentimentos extremamente normais quando um
relacionamento amoroso chega ao fim"
Porém, você não deve ficar se
lamentando e sofrendo a vida toda. Em um determinando momento, é hora de
elaborar o luto
e superar a decepção amorosa. O problema é que esta tarefa não é tão
fácil quanto parece. Por isso, separamos 7 dicas para ajudar você a
superar sua decepção amorosa. Confira!
1) Entenda sua dor
Tente entender que a dor é um sentimento natural quando se trata de
uma decepção amorosa, mas que um dia ela vai embora. As decepções são
sempre muito dolorosas, porque nos relacionamentos amorosos
há um investimento afetivo. Para algumas pessoas, a dor é tão
grande que é similar a uma morte. Mas é uma morte de sonhos,
expectativas, o fim da esperança de estar com alguém e ter um final
feliz.
2) Não idealize
As pessoas que tendem a idealizar o parceiro,
ignorando todos os seus aspectos negativos, tendem a sofrer, ainda mais,
com a decepção amorosa. Quem se apoia muito nas próprias expectativas
de como o outro deveria ser acaba deixando de lado evidências de que
algo insatisfatório está ocorrendo. Isso evidentemente favorece uma
enorme decepção.
3) Conte com o apoio de amigos e familiares
Procurar a companhia e ajuda dos seus amigos e entes queridos pode ser uma excelente forma de superar uma decepção
amorosa. Uma boa conversa pode ajudar você a reavaliar os fatos de um
ponto de vista alheio, normalmente mais crítico e realista. Procure,
principalmente, pessoas mais velhas, que já passaram por diversas
situações desse tipo e que podem ser boas referências para orientações e
conselhos.
4) Vença o medo de amar
Diante de uma decepção amorosa, é normal que você cultive a dor por
um tempo. Isso pode fazer com que você tenha medo de se apaixonar, mesmo
depois de ter se restabelecido emocionalmente. Este medo está
relacionado ao receio de passar por todo o sofrimento novamente. Algumas pessoas têm grande dificuldade de lidar com as decepções e
frustrações e passam a acreditar que, se algo deu errado num relacionamento,
o mais provável é que o episódio se repita dali em diante, só que com
outro parceiro.
5) Nada de ressentimentos!
Se
você estiver disposto a superar sua decepção amorosa, o pior sentimento
a se cultivar é o ressentimento. Nessas condições, a raiva
aprisiona a pessoa ao outro e impede que ela volte a se relacionar
normalmente. Para transformar o sofrimento em algo mais
produtivo, o melhor a fazer é tentar entender o que aconteceu com o
relacionamento, do início ao fim. Nesse processo, é essencial reconhecer
os próprios erros e analisar quais foram as falhas do outro. É
fundamental pensar no que gerou essa mudança de comportamentos, levando
ao término da relação e à desilusão amorosa. Sem buscar compreender
esses fatos, fica difícil superar o ocorrido.
6) Tire um aprendizado da decepção amorosa
Tente refletir sobre o término da relação, se perguntando se você não
deveria ter escolhido alguém mais próximo de você, de seus gostos,
ritmo de vida… Observe também se, hoje em dia, você seria capaz de agir
de outra maneira diante de conflitos e momentos difíceis. A questão
crucial é tentar lidar da melhor maneira possível com as experiências de
vida dolorosas, tirando delas um aprendizado. É necessário reconhecer
as pedras que nos fizeram tropeçar no caminho percorrido para, numa
próxima oportunidade, poder desviar delas ou mesmo retirá-las da frente e
ser mais feliz no amor.
7) Recomece do zero
Uma das melhores formas de superar uma decepção amorosa é
recomeçando sua vida amorosa do zero. Tente olhar
para a sua nova situação como uma oportunidade para conhecer outras
pessoas, outros lugares e outras situações. E vá superando o medo de
recomeçar. Estar só significa estar aberto para o novo. Fonte: http://doutissima.com.br
Veja este vídeo sobre a decepção em todos os sentidos:
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