"O conjunto de sensações que ocorrem cerca de 10 dias antes do início
do ciclo menstrual, denominado de Tensão Pré-Menstrual (TPM), ou
Síndrome Pré-Menstrual (SPM), pode ser considerado como um dos piores
dia do mês para muitas mulheres, isso porque, segundo dados do
Ministério da Saúde, a TPM atinge mais de 70% das mulheres brasileiras"
Se para elas é difícil lidar com os sintomas dessa síndrome que, às
vezes, envolve estresse e baixa auto-estima, para os homens, os dias que
antecedem ao ciclo menstrual também são terríveis, pois a maioria deles
não conseguem lidar com as mulheres durante esse período. Mas a redação
da Fatos Desconhecidos decidiu ajudar os homens e separou 8 maneiras de
ajudar uma mulher com TPM.
1 – Não tocar em assuntos complicados
Algumas mulheres durante a TPM ficam mais sensíveis, outras mais
agitadas, ansiosas ou estressadas. Para evitar quaisquer problemas com
elas durante esses dias é importante evitar tocar em assuntos
complicados, como discutir relacionamento. Além disso, poupe as mulheres
de assuntos tensos, como um problema em um financiamento ou revelar
altos gastos com coisas fúteis.
2 – Sempre lembrar desses períodos
Anotar quando a TPM deve chegar é muito importante para o homem, pois
qualquer movimento ou ação estranha que a mulher fizer eles estarão
cientes do que está acontecendo e podem evitar a pergunta que as deixam
mais irritadas: “Você está de TPM?”.
3 – Relevar possíveis grosserias
Como já informamos, o nervosismo atinge muitas mulheres durante a
TPM, sendo assim, é importante o homem tentar relevar possíveis
grosserias, mal respostas ou falta de assunto nos dias que antecede ao
ciclo menstrual, pois entrar na onda delas e ficar discutindo para saber
quem tem mais argumento vai piorar a situação.
4 – Evitar ficar bajulando
Falar que a mulher está linda ou fazer determinados elogios durante a
TPM não vai ser muito útil. Isso porque as mulheres tendem a ficar mais
enfurecidas com certos tipo de bajulações muito clichês durante esse
período. Ao contrário disso, dizer que a roupa está bonita ou a
maquiagem perfeita, pode surtir efeito e deixá-las mais contentes.
5 – Respeitar o espaço delas
É comum algumas mulheres não sentirem desejo sexual ou ter ânimo para
sair e fazer alguma coisa durante a TPM. Respeitar esse espaço é
essencial para ajudá-las a passar durante esse terrível período. Às
vezes, o que elas mais querem é um pouco de paz e compreensão.
6 – Evitar falar sobre a estética
Algumas mulheres costumam ficar com o corpo inchado no período que
antecede o ciclo menstrual, além disso, é comum que nesses dias apareçam
espinhas no rosto e as olheiras fiquem mais visíveis. Ignorar é a
melhor opção para todo homem.
7 – Não estranhar hábitos alimentares inusitados
O período pré-menstrual costuma deixar muitas mulheres com hábitos
alimentares um pouco diferentes. Em alguns casos, elas param de se
comer, mas outras têm o costume de ingerir comidas bastantes inusitadas e
em grande quantidade. Lembrem-se, a culpa de tudo isso é dos hormônios e
não delas.
8 – Não ficar tenso se nada disso der certo
Às vezes, nem o velho e bom chocolate vai ser útil aos homens durante
a TPM, mas fiquem calmos, se a medicina não conseguiu descobrir uma
cura para tal coisa, imagine você. O importante é tentar e ter paciência
para superar esses dias. Fontes: minhavida.com.br / sbs.com.au / terra.com.br / oglobo.globo.com / obaoba.com.br / fatosdesconhecidos.com.br
No vídeo abaixo você terá todas as informações psicológicas da TPM:
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