"Muita
gente sofre de problemas digestivos que são prejudiciais à nossa saúde,
como diarreia, cólicas, síndrome do intestino irritável e outros"
Apesar da complexidade e frustração que esses problemas causam, a solução para você provavelmente está em um lugar muito próximo e acessível - sua cozinha.
Uma
dieta saudável que ajuda a remover toxinas e parasitas intestinais é
uma ferramenta muito eficaz para melhorar a qualidade de vida de
qualquer pessoa com problemas digestivos. Uma ótima maneira de começar é
usando uma bebida especial e simples para prepará-lo para uma limpeza
completa do seu sistema digestivo usando apenas quatro ingredientes:
Os quatro ingredientes: maçã, gengibre, limão e sal marinho
Cada um dos ingredientes nessa bebida tem uma importante função na limpeza de intestinos, como você verá a seguir:
Cada um dos ingredientes nessa bebida tem uma importante função na limpeza de intestinos, como você verá a seguir:
Maçã
As maçãs fornecem ao corpo uma
quantidade muito alta de fibra, especificamente fibras de pectina, que
ajudam a limpar os intestinos, reduzindo os níveis de colesterol no
organismo e são considerados antibacterianos. Além disso,as maçãs são ricas em minerais benéficos para a saúde,
e existe até uma dieta de desintoxicação que inclui comer maçãs quase
que exclusivamente por cinco dias. Claro, esta é uma dieta extrema e
descontrolada que pode causar danos ao corpo e não deve ser usada,
especialmente considerando a incrível receita abaixo.
Gengibre
Na Índia, o gengibre tem sido
usado por mais de 5 mil anos para curar várias doenças, incluindo
problemas digestivos. O gengibre aumenta a secreção de sucos digestivos e
incentiva o movimento dos intestinos, ajudando assim a liberar o
excremento do corpo juntamente com os resíduos e as toxinas nele
presentes. Além disso, um estudo na Universidade de Medicina
de Michigan (Estados Unidos) descobriu que a ingestão de gengibre ajuda a
reduzir os sintomas de colite, que é considerado um precursor do câncer
de cólon.
Limão ou lima
O limão contém muitos
antioxidantes e uma grande quantidade de vitamina C, que é solúvel na
água e, portanto, pode passar facilmente nos intestinos e destruir os
radicais livres e várias toxinas - uma função que também faz o limão
efetivo na prevenção do câncer de intestino. Além disso, sua estrutura
atômica é muito semelhante à do cloreto de hidrogênio em nossos sucos
digestivos, e incentiva o fígado a produzir bile - um fluido necessário
para processos de digestão normais. Beber água com limão também tem
benefícios para a saúde.
Sal marinho
Embora você possa duvidar do
sal como um ingrediente saudável, você deve primeiro saber que a maior
parte do sal prejudicial que consumimos provém de alimentos processados
e, em geral, não há nada de errado em adicionar um pouco de sal marinho a
alimentos, a menos que seu médico tenha te instruído de outra maneira. O
sal marinho pode liberar retenção de líquidos, e adicioná-lo a esta
bebida contribuirá para o processo de limpeza de toxinas dos intestinos.
Para preparar o suco detox, siga a seguinte receita:
Ingredientes:
• ½ xícara de suco natural de maçã
• 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
• 1 colher de chá de suco de gengibre (misture o gengibre com meia xícara de água até obter um líquido espesso)
• ½ colher de chá de sal marinho
• ½ xícara de água morna.
Preparo:
1. Aqueça a água em uma panela até ficar quente o suficiente para beber (sem ferver).
2. Quando a água atingiu o calor apropriado, transfira para um copo, adicione sal marinho e mexa.
3. Adicione suco de maçã, suco de gengibre e suco de limão.
Beba o suco de manhã, com o estômago vazio, em temperatura ambiente. Beba novamente antes do almoço saudável, de preferência um baseado em vegetais, e novamente à noite. É muito importante que você beba 6-8 xícaras de água filtrada durante o dia, o que ajudará ainda mais a remover as toxinas dos intestinos. Fonte: tudoporemail.com.br
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