"Não é mágica : a água ajuda a enxugar o corpo - Nada de remédios, nem de dietas malucas"
A água pode ser sua grande
aliada se você quer perder uns quilinhos. Basta consumi-la de maneira
correta e na quantidade certa. A água ajuda a acelerar seu metabolismo
(e assim queimar gorduras mais rapidamente) e serve como moderador de
apetite. Além disso, deixa sua pele mais hidratada, seu cabelo mais
bonito e seu organismo funcionando em dia.
QUANTO?!
- É importante tomar pelo menos dois litros de água por dia. Deixe uma
garrafinha do seu lado o dia todo, para adquirir o hábito. E beba mesmo
se estiver sem sede, várias vezes ao dia, para ajudar a acelerar seu
metabolismo.
QUANDO?!
- Dois copos de água a cada meia hora podem fazer milagres pelo seu
corpo. Tome água antes de cada lanche ou refeição e assim você irá
comer de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo
satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para
cortar a compulsão.
COMO?!
- Beba água pura e abandone o quanto conseguir os sucos, bebidas
alcoólicas e refrigerantes. Uma pedra de gelo ajuda a acelerar o
metabolismo ainda mais, pois o organismo gasta energia para se aquecer.
Beber água emagrece sim!
DOIS LITROS OU MAIS DE ÁGUA POR DIA AJUDAM O SEU ORGANISMO A ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA.
-Cada um possui um ritmo de metabolismo, ou seja, um mecanismo
próprio para gastar a energia que consome. A velocidade varia de pessoa
para pessoa e também de acordo com a idade e o sexo.
-os homens têm metabolismo mais acelerado porque têm mais músculos
que, por sua vez, pedem mais combustível. Quando você acelera o
metabolismo, aumenta a queima de energia e pode perder peso, já que o
organismo usa estoques de gordura para manter o ritmo. Beber muita água,
várias vezes ao dia, e fazer exercícios físicos são formas de acelerar
esse mecanismo. Fonte: dicasecia.com
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