"Os dias que antecedem o período menstrual é, para muitas mulheres,
uma tortura"
Nessa época do mês, que corresponde a um período de cerca
de 7 a 10 dias, o organismo feminino pode experimentar uma série de
reações que vão dos sintomas físicos, como dor nas mamas e de cabeça,
intestino preso e enjoo, até desconfortos neuropsíquicos, como
irritabilidade, depressão e ansiedade. A tão famosa TPM – tensão
pré-menstrual também conhecida como síndrome pré-menstrual – SDM.
Para ajudar você a tirar as dúvidas que rodeiam este assunto, batemos um papo com o especialistas no assunto. Vem
saber mais!
1) Quais são os sintomas mais comuns da TPM?
Os sintomas mais comuns são: ansiedade, irritabilidade, humor depressivo, desejo por doces, dores de cabeça e retenção hídrica.
2) A partir de quantos anos é mais comum? Desde a primeira menstruação?
Ela pode surgir a partir da adolescência mesmo. A primeira
menstruação pode causar, mas é algo pouco relatado, uma vez que esta
primeira experiência muitas vezes tem como o medo do novo uma
característica comum.
3) O uso de anticoncepcional ajuda a combater?
Certamente. É uma das primeiras linhas de tratamento. Porém, deve-se
ressaltar que a escolha do método anticoncepcional deve respeitar os
critérios de Elegibilidade da Organização Mundial de Saúde. Assim, a
procura de um profissional é fundamental.
4) Dica de algum medicamento caseiro que ajuda a melhorar os sintomas.
Dependendo do tipo de TPM, um tratamento convencional seria mais indicado.
5) Quais hábitos a mulher deve ter para amenizar os efeitos da TPM?
Dormir bem, praticar atividade física regularmente, alimentar-se bem e
não fumar são bons hábitos que podem influenciar positivamente. Porém,
se esses fatores não forem suficientes, é necessário avaliação médica. Fonte: alemdabeleza.com.br
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