"A
batata é um dos legumes mais apreciados pelas pessoas, mas você sabia
que ela também é considerada um alimento saudável? Uma batata crua
possui potássio, tiamina, niacina, vitamina C entre outros nutrientes"
Por esse motivo, é o alimento perfeito para combater 10 doenças. Confira!
1 – Problemas de estômago e digestão
Dores de estômago, úlceras e gastrite podem ser aliviadas com suco de batata.
2 – Níveis elevados de colesterol
O suco de batata crua contém antioxidantes, portanto, ele também ajuda a diminuir o colesterol.
3 – Artrite
Beber
1 a 2 colheres de chá de suco de batata antes de cada refeição pode
ajudar a aliviar os sintomas da artrite. Como alternativa, ferva cascas
de batata limpas por 3 a 5 minutos. Assim que o líquido resfriar, beba.
Repetir isso quatro vezes por dia vai ajudar a reduzir a dor e a
inflamação.
4 – Escorbuto
Suco de batata também é rico em vitamina C, que pode ajudar as pessoas a se recuperarem de escorbuto.
5 – Problemas de pele
Esfregar batata ralada crua sobre sua pele vai ajudar a hidratar e fornecer uma recarga saudável de nutrientes.
6 – Olhos cansados
Se
você quiser reduzir o inchaço, coloque uma fatia de batata crua sobre
cada pálpebra por alguns minutos. O resultado é instantâneo.
7 – Dores de cabeça
Colocar
uma fatia fina de batata em sua testa pode acabar rapidamente com uma
dor de cabeça. Caso você sofra com dores de cabeça recorrentes ou
crônicas, beba 1/4 xícara de suco de batata quente antes de cada
refeição.
8 – Problemas de fígado
Ferva
cascas de batata em um copo de água, coe e beba. Se feito diariamente,
isso vai melhorar o desempenho do fígado e da vesícula.
9 – Inchaço ou comichão
Para
tratar a pele irritada, aplique rodelas de batatas cruas nas áreas
afetadas. Isso também funciona para picadas de insetos ou dermatite.
10 – Câncer
Além dos benefícios acima, batatas também podem lutar contra certos tipos de câncer. Fonte: Boredom Therapy / Jornal Ciência
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