"A acupressão é uma técnica medicinal da China que
consiste na aplicação de uma pressão em pontos específicos do seu corpo
para aliviar sintomas incômodos"
É semelhante à acupuntura, com a
vantagem de você poder fazer em casa com as próprias mãos e sem precisar
de um estudo muito aprofundado sobre o assunto. Basta saber os pontos
corretos para cada caso.
1º ponto: LV3
Este é um ponto importantíssimo em seu corpo e que pode trazer uma
série de benefícios. Pressioná-lo é como tomar um calmante natural, já
que ele relaxa o seu corpo. Pode servir tanto para insônia quanto para
ansiedade, raiva e irritação. Ele também é bom para aliviar náuseas,
vômitos, dores de cabeça e até aftas!
O LV3 está localizado na parte de cima do seu pé, entre o dedão e o
segundo dedo. Para funcionar, aplique uma pressão por cerca de 5
segundos. Confira a localização exata:
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2º ponto: P6
Localizado no antebraço, entre os tendões e aproximadamente 3 dedos
de distância do punho, está o ponto P6, que auxilia em problemas de
insônia. Você deve pressioná-lo durante 5 minutos antes de dormir.
Além disso, o P6 alivia a dormência e o formigamento dos braços e das
mãos, caso isso seja resultado de um nervo comprimido, e auxilia no
tratamento contra a asma. Ele também é bom para problemas cardíacos,
como palpitações, e gástricos, como enjoos e dores.
3º ponto: K1
Embaixo do pé, no meio da linha que separa a sola das "almofadinhas",
está localizado o ponto K1, que deve ser pressionado por 30 segundos,
depois solto por 5 segundos e pressionado por mais 30 segundos. Isso vai
ajudar a você ter uma noite de sono mais tranquila.
Esse ponto também ajuda em dores crônicas de garganta, boca seca, dor
lombar, palpitação, suor noturno, memória fraca, epilepsia, hipertensão
e zumbido no ouvido. Ou seja, o K1, também chamado de KD1, é um ponto
multifuncional!
Se você gostou destas técnicas, não deixe de comentar! Isso pode
virar uma série aqui com vários benefícios que a medicina
tradicional chinesa pode trazer para o seu dia a dia – principalmente
pelo fato de você mesmo conseguir praticá-la! Fonte: Yin Yang House / Mega Curioso
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