"Grande parte das pessoas sofrem ao
dormir pela primeira vez em algum lugar, seja em hotel, casa de algum
conhecido ou em uma nova residência. O sono não é relaxante e nem
satisfatório nestas ocasiões"
Para compreender mais sobre esta
situação cientistas estudaram o FNE (Fisrt Night Effect, em livre
tradução, Efeitos da Primeira Noite). O estudo foi realizado pela Brown
University, nos Estados Unidos, liderado por Yuka Sasaki.
Utilizando uma técnica avançada de
neuroimagem para tirar pequenas “fotos” do cérebro no momento do sono, a
equipe de cientistas construiu detalhadamente a atividade cerebral
durante a primeira noite em um novo lugar de diversos voluntários.
Os pesquisadores notaram que durante a
primeira noite de sono, o lado esquerdo do cérebro dos participantes
estava significativamente menos adormecido do que o direito, ou seja, os
dois hemisférios não estavam adormecidos de maneira equilibrada. Quanto
maior a diferença entre os dois lados, maior é o tempo que uma pessoa
leva para dormir.
Além disso, notaram que o hemisfério
esquerdo era mais sensível aos sons externos durante o sono, de forma a
não apenas produzir uma reação como resposta ao barulho, como também
deixar a pessoa mais despertada.
Quando os cientistas repetiram os exames
com os participantes na segunda noite de sono, verificaram que a
sensibilidade aos sons no lado esquerdo do cérebro havia sumido.
Segundo os cientistas, não são apenas os
seres humanos que apresentam esse “alerta cerebral”. Animais marinhos e
alguns pássaros também. Esta pequena e leve onda de sono nos permite
manter em alerta, para o caso de algum som estranho surgir e nós
tivermos a possibilidade de responder ao perigo de maneira rápida. Fonte: Blog da Saúde
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