"Fator de risco é aquele que pode facilitar a ocorrência de AVC
(derrame)"
O manejo adequado dos fatores de risco diminui a
probabilidade de uma pessoa ter um AVC, aumentando o tempo e a qualidade
de vida.
Os principais fatores de risco para AVC são:
Idade e Sexo
Ainda que um AVC possa surgir em qualquer idade, inclusive entre
crianças e recém-nascidos, sua incidência cresce à medida que avança a
idade. Quanto mais velha uma pessoa, maior a chance de ela ter um AVC.
Pessoas do sexo masculino e a raça negra exibem maior tendência ao
desenvolvimento de AVC.
História de doença vascular prévia
Quem já teve um AVC, ou uma “ameaça de derrame”, ou outra doença
vascular como o infarto (no coração) e a doença vascular obstrutiva
periférica (estreitamento das artérias que alimentam as pernas
diminuindo o fluxo de sangue), tem maior probabilidade de ter um AVC.
Doenças do coração
As doenças do coração, especialmente as que produzem arritmias
(batimentos cardíacos desregulados), aumentam o risco de AVC. As
arritmias provocam uma corrente sanguínea irregular e facilitam a
formação de coágulos sanguíneos dentro do coração, que podem chegar pela
circulação nos vasos do cérebro, diminuindo o fluxo sanguíneo e
causando um AVC.
Alguns exemplos de doenças do coração que aumentam o risco de AVC:
infarto, fibrilação atrial, doença nas válvulas, cardiopatia chagásica
(Doença de Chagas).
Tabagismo
Já está amplamente difundido que fumar é prejudicial à saúde. O
hábito de fumar é fortemente relacionado com o risco para AVC. Mesmo o
uso de pequeno número de cigarros (ou de cachimbo ou de charuto)
associa-se ao risco aumentado. As substâncias químicas presentes na
fumaça do cigarro passam dos pulmões para a corrente sanguínea e
circulam pelo corpo, afetando todas as células e provocando diversas
alterações no sistema circulatório. O fumo deve ser evitado sempre! Os
benefícios de se parar de fumar são reais e estão presentes desde o dia
em que você interrompe o uso.
Hipertensão Arterial
Conhecida como “pressão alta”. O termo pressão arterial se refere à
pressão nas artérias que levam o sangue do coração para o resto do
corpo. A pressão média de uma pessoa saudável é de 120/80 mmHg (“12 por
8”). Quando a pressão está elevada, ela acaba lesionando os vasos
sanguíneos do cérebro e pode causar um AVC. O tratamento da hipertensão
arterial é muito importante, pois reduz tanto o risco de AVC como de
ataques do coração! Mesmo que uma pessoa tenha uma pressão só um pouco
elevada é preciso consultar um médico para começar o tratamento
adequado.
Diabetes
A diabetes é causada por uma deficiência do hormônio chamado insulina
ou por uma resistência a ele. Esse hormônio é essencial no metabolismo
da glicose (açúcar) no corpo. Por isso pessoas com diabetes possuem um
excesso de “açúcar no sangue”. O objetivo do tratamento da diabetes é
manter o nível de glicose no sangue o mais próximo do normal. Um bom
controle da diabetes com dieta adequada e medicamentos torna os
problemas circulatórios menos comuns. Pessoas com diabetes devem cuidar
atentamente os níveis da pressão arterial.
Sedentarismo
A atividade física confere redução do risco de doença vascular. O
sedentarismo leva ao aumento de peso, predispondo à hipertensão,
diabetes, níveis inadequados de colesterol no sangue, todos fatores de
risco para AVC já comentados. Começar uma atividade física regular, por
exemplo caminhadas três vezes por semana, traz benefícios à saúde.
A Dieta e o Colesterol
O excesso de gordura no sangue (dislipidemias), especialmente de
colesterol, leva à formação de placas nas paredes das artérias. Isto as
torna mais estreitas e reduz o fluxo sanguíneo, aumentando a chance da
pessoa ter um AVC. Você pode diminuir este risco mudando a sua dieta,
principalmente reduzindo o consumo de gordura animal.
A obesidade deve ser controlada, principalmente por sua associação
com a diabetes, inatividade física, hipertensão arterial e
dislipidemias. Para controlar adequadamente o peso e diminuir os riscos
de desenvolver um AVC consulte o seu médico e um nutricionista.
Álcool e Drogas
O consumo excessivo de bebidas alcoólicas associa-se a grande aumento
na incidência de AVC. O consumo rotineiro de álcool leva a hipertensão e
níveis inadequados de colesterol no sangue – fatores de risco já
citados.
O uso de cocaína ou crack é capaz de gerar lesão arterial e picos hipertensivos, sendo associado ao desenvolvimento de AVC.
Anticoncepcional
O uso de pílulas anticoncepcionais pode favorecer o surgimento de
AVC, principalmente em mulheres fumantes, ou com hipertensão arterial,
ou com enxaqueca. É muito importante que você consulte o seu médico para
que ele avalie a sua condição clínica e oriente da melhor maneira
possível. Não tome nenhuma decisão sem antes consultar o seu médico.
Dicas e Pontos Importantes
- Diminua a quantidade de gordura na sua dieta.
- Adotar uma dieta saudável melhora a sua forma física e diminue o risco para doenças vasculares (derrame, infarto).
- Parar de fumar diminui ainda mais o risco e é imediatamente eficaz.
- Exercícios físicos regulares melhoram a circulação e ajudam a diminuir os outros fatores de risco para AVC.
- Se você tem pressão alta, faça um grande esforço para tomar os seus remédios conforme orientado pelo médico, mesmo que você não tenha sintomas.
- Se você tem diabetes, preste bastante atenção na sua dieta e tome os seus remédios adequadamente para manter o nível de glicose no sangue dentro do normal.
- Se você possui qualquer fator de risco citado neste texto, consulte o seu médico.
- Quanto maior o número de fatores de risco acumulados, mais elevada é a probabilidade de ter um AVC.
- Prevenir o AVC é muito mais fácil do que tratá-lo depois que ele acontecer! Fonte: Rede Brasil AVC
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