"Você conhece os benefícios do Cloreto de
Magnésio? O magnésio é responsável por mais de 300 reações bioquímicas
no corpo e os impactos na pressão sanguínea, o metabolismo, o sistema
imune e muitos outros aspectos da saúde"
Benefícios do cloreto magnésio para a saúde: sistema imunológico
Magnésio
ajuda a alimentar, nutrir e estimular o sistema imunológico. O sistema
imunológico é uma grande parte da sua saúde e essencial para te manter
saudável e lutar contra a doença que você quiser que o seu sistema
imunológico seja capaz de atacar.
Benefícios do cloreto de magnésio para os músculos
Magnésio
ajuda o corpo a absorver o cálcio de maneira mais eficiente. Isso ajuda
a acalmar os músculos quando eles estão doloridos e quando eles estão
sendo usados.
Magnésio para a prevenção da osteoporose
Como o
magnésio ajuda na absorção de cálcio, é importante ter bastante
magnésio para que você possa absorver o cálcio suficiente para os seus
ossos, caso contrário, seus ossos, músculos, e sua saúde podem ser
prejudicados.
O cloreto de magnésio faz muito bem para sua saúde, mas você só deve usar se seu médico recomendar.
Prevenção contra toxinas
O
seu corpo luta contra as toxinas durante todo o dia todos os dias.
Estas toxinas, também conhecidas como radicais livres, vagueiam livre em
seu corpo e pode causar danos. Os antioxidantes ajudam a evitar que as
toxinas danifiquem seu corpo e as células. O magnésio é um grande
antioxidante para tomar.
Cloreto de magnésio para combater a diabetes
Aqueles
com baixo magnésio podem estar mais em risco de desenvolver diabetes
tipo II. A quantidade de magnésio adequado pode ajudar a metabolizar
carboidratos após as refeições e manter os níveis de açúcar sob
controle. Tem sido sugerido tomar 100 mg de magnésio diariamente para
diminuir o risco de diabetes em 15%.
Cloreto de magnésio para ajudar a combater problemas de sono
A
insônia está afetando muitos hoje em dia. Ela pode afetar sua saúde e
bem-estar geral. O magnésio tem sido provado em muitos estudos por
responsável para ajudar com o sono, incluindo a quantidade de tempo de
sono que foi passado, o quão rápido uma pessoa adormece, e como nós
acordamos de manhã. O magnésio pode ajudar a evitar medicamentos contra
problemas de sono.
Magnésio reduz risco de câncer
O magnésio pode ajudar a reduzir o risco de câncer em 13%, se tomado regularmente.
Magnésio para fortalecer os dentes
Dentes,
assim como os ossos, podem se beneficiar do magnésio. Ele pode até
mesmo ajudar a eliminar altos níveis de ácido fosfórico, evitando que
essa substância prejudique o esmalte e os dentes.
Menos constipação com cloreto de magnésio
O
magnésio pode ajudar a limpar o corpo e se livrar de toxinas no trato
intestinal. A constipação não é tão provável quando você consome a
quantidade adequada de magnésio.
Cloreto de magnésio para prevenção de cãibras musculares
Cãibras não são divertidas e o magnésio acalma os músculos e evita que as cãibras comecem.
Dar suporte para as bactérias no seu sistema digestivo
Há
boas e más bactérias no seu sistema digestivo. Sem as boas bactérias,
você iria ficar muito doente porque as bactérias ruins assumiriam o
controle. Magnésio ajuda a regular o intestino e ajuda a absorver outros
minerais como o potássio e zinco. O cloreto também regula os níveis de
açúcar no sangue.
Cloreto para controlar a inflamação
A
inflamação pode causar muitos problemas, tais como o açúcar elevado no
sangue, pressão arterial elevada, doenças cardíacas e o câncer. Baixos
níveis de magnésio tendem a ser vistos em indivíduos com tais problemas
de saúde e pessoas com mais problemas de inflamação.
Pressão arterial controlada por magnésio
Doenças
cardíacas e problemas vasculares são causadas pela pressão arterial
elevada. Evidências tem mostrado que aqueles que comem alimentos ricos
em magnésio tem pressão arterial mais baixa.
Cloreto de magnésio para trabalhar níveis de energia
Seu
corpo cansado e lento pode ser causada por coisas como problemas de
sono, atividades do dia a dia, e o estresse mental e as toxinas que
estão em seu corpo. Magnésio ajuda a filtrar as toxinas e ajuda com os
seus níveis de energia durante todo o dia.
Cloreto de magnésio para dores de cabeça
Dores
de cabeça e enxaquecas não são divertidas. Os níveis de magnésio mais
baixos foram detectados naqueles que tem frequentes dores de cabeça.
Ansiedade e depressão com Cloreto de Magnésio
Estresse, depressão e ansiedade foram todos melhorados por ter bastante magnésio em seu corpo.
Flexibilidade com cloreto de magnésio
Magnésio ajuda com a elasticidade de suas fibras musculares, lhe permitindo ser mais flexível.
Equilíbrio do pH do corpo com cloreto de magnésio
Magnésio
ajuda a neutralizar o ácido do seu corpo ou a alcalinidade para dar-lhe
um estado de equilíbrio através do pH. Alimentos e bebidas nos tornam
mais ácidos e o magnésio ajuda a neutralizá-lo. Se você é ácido ou
alcalino, em seguida, você produz ácido láctico durante o exercício
fazendo com que seu corpo se sinta cansado e desgastado. Sendo ácido não
é saudável para o seu corpo.
Cloreto de magnésio para prevenção da asma
Como o magnésio ajuda a relaxar os músculos também, ajuda com os brônquios e portanto, reduz os ataques de asma e espasmos.
Cloreto de magnésio reduz risco de ataque cardíaco
O
uso de magnésio já pode ajudar a reduzir a inflamação e reduzir a
pressão arterial, mas um dos melhores benefícios do seu uso é evitar um
ataque cardíaco. Através da proteção dos batimentos cardíacos
irregulares, magnésio, pode proteger seu coração contra danos e estresse.
Como doença cardíaca que afeta milhões de adultos no mundo, a
suplementação de magnésio pode ajudar a prevenir que condições fatais
cheguem até você.
Cloreto de magnésio: benefícios e contra indicação
Há muitas
maneiras de aumentar seu magnésio a partir dos alimentos normais, mas
você também pode usar o suplemento de cloreto de magnésio.
Se você usar cloreto de magnésio sem receita médica, você pode causar efeitos colaterais que vão desde uma alergia alimentar até uma intoxicação. Só use o cloreto de magnésio se seu médico recomendar e estiver dando suporte a você.
Você já tomou o cloreto de magnésio? Quais efeitos trouxe para seu organismo? Quem acompanhou você na sua dieta? Fonte: Saúde Melhor
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