"Muito do que se diz sobre o stress no
ambiente de trabalho está associado às novas tendências tecnológicas,
responsáveis pelo estado de constante prontidão em que os empregados
estão sujeitos em suas jornadas laborais"
Segundo especialistas do
Instituto de Psicologia e Controle do Stress, a realidade do mundo atual
com o avanço vertiginoso das tecnologias relaciona-se, diretamente, ao
crescimento das doenças ocupacionais causadas por esse fator.
As mudanças nas rotinas de trabalho
associadas aos avanços tecnológicos são objeto de estudos realizados em
todo o mundo por grupos de psicólogos que buscam conhecer as
consequências causadas por esse estímulo tecnológico nas vidas das
pessoas, submetidas a exigências de estarem sempre alertas e despendendo
elevada energia em suas atividades.
Conforme destacam esses especialistas,
as pessoas vivem atualmente em ritmo de intensidade incompatível com o
bem-estar necessário, o que acaba contribuindo para o aparecimento de
doenças em consequência de estresse.
É certo que pelo fato dos trabalhadores
atuarem em estado de alerta, a adrenalina aumenta ajudando na
produtividade e na criatividade, mas se essa condição for mantida por
muito tempo, a pessoa pode se tornar vítima de tensão demasiada que é
prejudicial à saúde. Acredita-se que, muitas vezes, isso ocorra devido
ao estado de esgotamento do trabalhador que ultrapassou os limites
individuais de sua capacidade de adaptação às tendências tecnológicas
atuais. Assim, com a redução da energia mental, surge o estresse e, em
consequência, outras doenças ocupacionais, diminuindo a produtividade e
causando indisposição para o trabalho.
Um alerta para as empresas
Os empregadores devem ficar sempre
atentos aos fatores que levam os trabalhadores ao stress nos ambientes
laborais, evitando com isso, o aumento das doenças ocupacionais causadas
por esse mal. É fundamental, para manter uma equipe produtiva e
motivada, dedicar atenção às características específicas do stress no
trabalho, que podem originar os seguintes sintomas frequentes:
- Taquicardia
- Tensão muscular
- Boca seca
- Dores no estômago
- Mãos frias e suadas
- Sensação de cansaço
- Dificuldades de memorização
A redução dos fatores que causam o
stress no ambiente de trabalho é um desafio de todos e deve ser levado
muito a sério. São consideradas ações benéficas para o controle e a
redução do estresse no trabalho:
- Conservar o bom relacionamento no ambiente laboral;
- Manter a calma em reuniões de trabalho;
- Gerenciar o tempo de trabalho para cada atividade;
- Realizar testes e exames periódicos nos funcionários;
- Adaptar horários flexíveis e intervalos entre as atividades;
- Realizar campanhas de combate ao stress no trabalho;
- Oferecer sala de relaxamento e convivência para os funcionários;
- Manter uma atividade física de rotina e alimentação adequada.
Para que as empresas contem sempre com
uma equipe produtiva no ambiente laboral é também muito importante
manter os funcionários bem informados dos fatores causadores do stress e
delegar tarefas legitimamente em conformidade com os limites de cada
trabalhador. Fonte: ocupacional.com.br
Confira neste vídeo a forma correta para combater o estresse no trabalho:
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