"A dor no nervo ciático (ou simplesmente Ciática) trata-se de um
sintoma de outro problema médico"
O nervo ciático é considerado o maior
do corpo humano: estende-se desde a face posterior do quadril, descendo
por trás da coxa e dos joelhos até alcançar o dedo maior do pé, ou seja,
vai desde a coluna lombar até os pés. É ele quem possibilita o
movimento dos músculos das pernas, permitindo as articulações dos
membros inferiores, além de ser responsável pelas sensações.
Como surge a dor ciática?
A
dor é causada por algum tipo de inflamação ou dano ao nervo ciático
(que pode ocorrer dentro do canal espinhal ou em algum outro ponto do
percurso que o nervo faz), e ainda pela pressão da coluna sobre o nervo.
Geralmente, os anéis que circundam os discos se rompem com o aumento de
pressão, intensificando as dores nas costas. Com o rompimento do anel, o
núcleo escapa para o interior do canal e comprime o nervo,
caracterizando a dor. As causas mais comuns para a compressão do nervo
ciático e o consequente surgimento de processos dolorosos são: tumores,
estenose da coluna lombar, lesões, fraturas por pressão (provocando
deslizamento de vértebras), traumas, anomalias congênitas, hérnia de
disco, osteoartrite, síndrome do músculo piriforme (um espasmo muscular
que comprime o nervo ciático).
Sintomas da dor no nervo ciático
Os
sintomas que cada pessoa irá apresentar podem ser bem diferentes, mas
geralmente a dor ocorre com maior frequência de um só lado. Como é o
caso de dores agudas em, apenas, uma parte da perna ou quadril e
dormência em outras partes. Nesse caso, o lado afetado pode parecer mais
fraco que o outro. Os sintomas mais comuns da dor ciática são: perda da
sensibilidade ou redução dos reflexos da região atingida; diminuição da
força muscular; formigamento ou sensação de queimação; dores irradiando
da coluna lombar para a região posterior da coxa ou da perna; aumento
de dores depois de ficar em pé ou sentar, ao tossir, espirrar ou rir;
intensificação da dor com movimentos de elevação dos membros inferiores,
etc. Em geral, os sintomas podem variar, entretanto, em qualquer caso
tendem a piorar durante a noite e, comumente, a dor ciática pode estar
associada à dor lombar. Os sintomas acometem indistintamente homens e
mulheres, podendo aumentar com o envelhecimento, pois conforme a idade
avança, as estruturas da coluna vertebral podem sofrer desgastes que
acabam comprometendo a medula espinhal bem como as raízes que dão origem
aos nervos.
Recomendações preventivas
– Evite realizar movimentos bruscos com a coluna vertebral, pois eles podem favorecer o pinçamento de nervos;
– Sempre flexione os joelhos quando for erguer um peso do chão;
– Dê preferência aos sapatos com saltos mais baixos;
–
Procure manter uma boa postura. O hábito de utilizar posturas corretas
deve ser desenvolvido, especialmente, quando houver necessidade de
permanecer sentado ou em pé durante muito tempo;
– Pratique
exercícios físicos que ajudem a fortalecer a musculatura de todo o
corpo. O Pilates é uma excelente opção, que promove uma melhora no
condicionamento físico e mental com um repertório diversificado de
exercícios globais. Através da técnica, que trabalha fluidez,
concentração, controle, centro de força, respiração e postura, o
praticante consegue aumentar a sua consciência corporal, flexibilidade,
equilíbrio e força muscular.
Tratamento da dor ciática
Uma
vez diagnosticada a dor, a primeira iniciativa do tratamento consiste
em identificar e corrigir as causas que desencadearam a compressão do
nervo. A RMA (Reconstrução Músculo-Articular) da Coluna Vertebral é um
método não cirúrgico, desenvolvido pelo ITC Vertebral, para o tratamento
da hérnia de disco bem como de outras lesões da coluna, como a própria
dor no nervo ciático. O programa fisioterapêutico utiliza técnicas de
Fisioterapia Manual, Mesa de Tração Eletrônica, Mesa de Descompressão
Dinâmica, Estabilização Vertebral e Exercícios de Musculação ou Pilates e
tem por objetivo melhorar o grau de mobilidade músculo-articular,
fortalecer os músculos profundos e posturais da coluna vertebral através
de exercícios terapêuticos específicos, além de diminuir a compressão
no complexo disco vértebras e facetas, dando espaço para nervos e
gânglios. Fonte: herniadedisco.com.br
Veja neste vídeo tudo sobre a dor do nervo ciático:
Nenhum comentário:
Postar um comentário