"Sucesso profissional, felicidade ao lado de um companheiro, leveza ao
lidar com o dia a dia são coisas desejadas por todos, certo?"
Nem
sempre! A realização de um sonho, seja ele profissional, pessoal ou
afetivo, assusta e provoca medo em mais pessoas do que podemos imaginar.
Gera mudanças na vida o que, para muitos, é assustador e até
paralisante.
Você já percebeu se existe alguma área na sua vida em
que os seus comportamentos se repetem e que logo depois vem aquela
sensação de que você poderia ter feito algo diferente para ter um resultado melhor? Podemos citar vários exemplos disso: Pessoas
que quando começam a gostar de alguém fantasiam motivos para brigar e
desgastar a relação; ou quando você está prestes a conseguir o emprego
desejado, se atrasa para a entrevista; ou quando começa a emagrecer
volta a comer muito e a engordar novamente. Será que é sempre falta de
sorte ou coincidência? Provavelmente não! Trata-se de auto sabotagem ou
auto boicote e são situações bastante comuns e, muitas vezes, difíceis
de controlar.
O boicote ocorre quando nos prejudicamos em alguma
área da vida, para dificultar ou impedir uma melhoria em nossas vidas. É
um processo inconsciente, o que significa que não nos damos conta do
que fazemos, apenas repetimos o comportamento de forma automática sem
ter nenhum controle sobre nossas atitudes.
Por que isso acontece?
As
nossas histórias e o meio em que vivemos, desde muito pequenos, são
grandes responsáveis pela formação da nossa personalidade e também dos
nossos traumas e medos. Carregamos essas marcas ao longo da vida sem
sequer percebermos ou pararmos para refletir.
Alguns aspectos
psicológicos podem ser observados naquele que se sabota. Geralmente
possui uma forma deturpada de se ver, se considera diminuído frente aos
outros, como se não fosse merecedor de ter uma vida melhor. Pode existir
uma importante baixa na autoestima que, consequentemente, gera uma
insegurança profunda.
O medo de fracassar e de não dar conta das
próprias expectativas também costuma ser uma grande armadilha na
realização de um sonho. Esse medo se torna tão grande que a pessoa
prefere não se arriscar e nem tentar alcançar algum objetivo. Como são
processos inconscientes e automáticos, quando a pessoa se dá conta a
oportunidade já passou e o sonho não se concretizou.
Como sair desse ciclo?
Um
primeiro passo e, muito importante, é parar e se observar. Refletir se
há alguma questão que repetidamente não dá certo na sua vida e se você
tem alguma responsabilidade nisso.
Uma estratégia interessante é
conversar com um bom amigo, ele pode ser a pessoa que vai te sinalizar
quando os comportamentos automáticos se repetirem e, dessa forma, te
alertar em relação ao auto boicote. Aceite ajuda! Às vezes é somente
isso que você precisa para conseguir ultrapassar os próprios obstáculos.
É muito importante que, aos poucos, isso se torne consciente e que você
consiga perceber se a história que está sendo traçada da sua vida é a
realmente desejada.
Em determinadas situações se conscientizar de
algo e modificá-lo pode ser muito difícil gerando uma paralisia ou uma
ansiedade muito forte. Nesse caso é recomendável procurar um psicólogo
para dar início ao processo psicoterapêutico de autoconhecimento, para
que juntos você possa se libertar das suas próprias prisões.
Não
permita que o medo ou a insegurança te paralise na busca de novos
desafios e na realização dos seus sonhos. Viver é correr riscos, é se
lançar nas oportunidades, pois somente assim é possível se libertar e
ser feliz! Fontes: acaminhodamudanca.com.br / contioutra.com
Assista a esse interessante vídeo para você saber porque boicotamos aquilo que queremos:
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