"A escovação dos dentes é um hábito diário, mas que nem sempre é
realizado da maneira correta"
Muitas vezes, você pode, sem saber, estar
cometendo erros que comprometem a sua saúde bucal. Para evitar que isso
aconteça, confira cinco equívocos comuns na hora de higienizar a boca e
aprenda a combatê-los:
Deslizes comuns ao higienizar a boca
1 - Escovar os dentes em excesso
Escovar os dentes muitas vezes ao dia e forçar demais os movimentos
não garantem uma limpeza mais eficiente e pode até provocar problemas de
saúde. Fazer pressão demais com a escova sobre os dentes pode causar
retração gengival, condição em que a gengivas se comprime em direção à
raiz do dente e deixa a dentina exposta. Tome cuidado, pois os danos são
irreversíveis em alguns casos.
2 - Não escovar a língua
Por sentirem incômodo e, às vezes, até ânsia, muitas pessoas deixam
de escovar a língua. Porém, apesar de esquecido durante a escovação, o
procedimento é essencial para uma boa higiene bucal e a completa
eliminação das bactérias.
3 - Descartar o fio dental
O uso de fio dental diariamente também é imprescindível para a boa
higiene bucal. Ele é o responsável pela remoção da sujeira em espaços
onde a escova não alcança. Menosprezar a limpeza com o fio compromete de
maneira significativa a higienização dos dentes. O ideal é passar o fio
dental antes da escova, pois ele tende a deslocar e não remover
completamente os restos de comida. Com o fio dental preso aos dedos,
realize movimentos de cima para baixo contra o dente.4 - Esquecer o enxaguatório bucal
Negligenciar o uso do enxaguatório bucal é outro erro que pode
comprometer a limpeza da boca. Fazer um bochecho com o produto uma vez
ao dia, por cerca de 30 segundos após o uso do fio dental e a passagem
da escova, ajuda a eliminar bactérias que provocam placas, tártaros e
mau hálito.
5 - Não trocar de escova de dente
Usar a mesma escova dental por um período maior do que o recomendado é
outro erro que atrapalha a limpeza dos dentes. Dê preferência a escovas
de cerdas macias e em grande volume, que promovem boa higienização e
não machucam a gengiva ou desgastam o esmalte dental. Segundo
especialistas, o indicado é que a escova de dente seja trocada a cada
três meses. Fonte: vix.com
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