"Deixar de fumar é um exercício diário e
desafiador para a maioria dos fumantes, já que o cigarro contém nicotina
e várias outras substâncias tóxicas, que causam dependência química e
psicológica"
Porém, qualquer esforço para largar o cigarro vale muito a
pena, já que os benefícios já podem ser observados logo nos primeiros
momentos do processo de desintoxicação, diminuindo drasticamente os
riscos à saúde, como infartos e até câncer de pulmão. Descubra como o
seu corpo reage quando você decide parar de fumar e como os benefícios
podem crescer ao longo dos anos:
Vantagens para o corpo ao parar de fumar
Os benefícios em deixar de fumar são quase instantâneos: após 20
minutos, a pressão arterial e a pulsação já voltam ao normal. Depois de 8
horas, a tendência é que os níveis de monóxidos de carbono no sangue
diminuam e, após 24 horas, seus pulmões já funcionam bem melhor.
Depois de 48 horas, a nicotina é praticamente
extinta do corpo, melhorando alguns sentidos, como o paladar e o olfato.
No terceiro mês, a função pulmonar melhora, diminuindo a tosse e
problemas respiratórios.
Com um ano sem cigarro, o risco de doenças cardiovasculares cai pela
metade e, em 10 anos, os riscos de morte por câncer diminuem
significativamente.
Benefícios para o pulmão
Comparados aos não fumantes, pessoas que fumam possuem cerca de 10
vezes mais chances de desenvolver um câncer de pulmão. Essa estimativa
pode variar em relação ao número de cigarros tragados, profundidade da
tragada e tempo de vício.
Das aproximadamente 4.700 substâncias químicas presentes no tabaco,
43 delas são cancerígenas e, quando entram em contato constante com os
tecidos do corpo, podem agredir as células, correndo o risco de
desenvolver células com mutações, capazes de desencadear um câncer.
Além disso, a fumaça do cigarro contém ciliotoxinas que podem causar
alergia respiratória, pois reduz a mobilidade dos cílios pulmonares que
agem como filtro de resíduos do pulmão. Fonte: vix.com
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