"Para preencher o vazio emocional não são
necessárias coisas materiais, nem outras pessoas. Só há uma coisa que
pode preenchê-lo: o amor próprio"
Tenho um vazio em meu interior que não sei como se formou. É um vazio emocional que me faz sentir incompleta, insuficiente…
Preciso preenchê-lo com algo, seja o que for. Sinto-me vazia, e isso me
entristece. O vazio emocional é uma experiência que, às vezes, sentimos
após a morte de um ser querido, após o fim de um relacionamento ou,
simplesmente, após uma decepção.
Devemos prestar a atenção devida a ele porque, se isso durar muito tempo e começarmos a preenchê-lo com pessoas e coisas, estaremos apenas remendando o verdadeiro motivo pelo qual o vazio emocional se fez presente em nossa vida.
O vazio emocional infinito
Muitas
pessoas tentam preencher esse vazio emocional que as atormenta se
refugiando em elementos materiais. Daí, surgem as compras compulsivas
que, depois, levam a um grande peso na consciência.
Gastam dinheiro em uma tentativa de fugir, de se distrair do que lhes causa tanta dor.
No entanto, isso é apenas um paliativo que não solucionará o verdadeiro
problema. Outras pessoas optam por preencher o vazio emocional que lhes
incomoda com pessoas às quais se prendem, manipulam e utilizam, para
não se sentirem sozinhas. Isso é um grave erro, pois fazem mal tanto aos
demais quanto a si mesmas, e terminam em situações muito destrutivas e
infelizes.
O vazio emocional causa desespero e faz com que nos aferremos a aquilo que pode nos aliviar
já, neste momento. Em muitas ocasiões, as pessoas que sofrem com ele
optam por comer compulsivamente ou mutilar a si mesmas, porque a
sensação é tão insuportável que buscam essas formas de fugir do
problema.
Suas origens na infância
A infância, como bem sabemos, é uma fase muito importante. Nessa etapa são geradas as carências
e todos os problemas afetivos e emocionais que nos causam tantas
dificuldades na vida adulta. Se crescemos numa família desestruturada,
se nossos pais tinham uma relação disfuncional, provavelmente não nos
deram a mínima afeição de que necessitávamos. Quando crianças, nos
adaptamos a tudo. Por isso, passemos pelo que passemos, nada terá um
impacto grave quando somos pequenos.
No entanto, quando crescemos, tudo vem abaixo.
O que vivemos irrompe em nossa vida com mais força do que nunca,
manifestando o quanto fomos afetados e como isso dificulta nossa vida no
momento atual.
Às vezes não lembramos realmente o que ocorreu em
nossa infância que tanto mal nos fez. Por isso, procurar um profissional
será muito importante. Graças à terapia, conseguiremos descobrir onde está a raiz do problema e o terapeuta poderá nos oferecer as ferramentas necessárias para podermos começar a caminhar pela trilha do bem-estar.
O vazio gerará mais vazio
Mesmo
que busquemos muito uma solução, se for externa, ou seja, se tentarmos
preencher nosso vazio com pessoas, roupas ou comida, ele continuará lá.
Podemos estar com um parceiro que achamos ser responsável pela nossa
felicidade e, ainda assim, nos sentirmos vazios. Podemos comprar muitas coisas e, no momento em que as vemos, sentimos que não nos preenchem.
Esses
remendos não servem de nada, se tornarão um círculo vicioso que só vai
nos causar ansiedade e muito mal-estar. Às vezes temos dúvidas e medo de
pedir ajuda, quando essa é uma das melhores decisões que podemos tomar.
Nem sempre podemos enfrentar as coisas sozinhos. Mesmo sabendo o que se passa conosco, às vezes não contamos com as ferramentas necessárias para deixar de caminhar pelo mesmo caminho cheio de pedras. É o momento de deixar de encher esse vazio com coisas inúteis e parar de culpar nossos pais, pois eles fizeram o melhor que podiam.
A
responsabilidade pelo nosso bem-estar é apenas nossa, assim, assumamos
isso e busquemos ajuda. Só precisamos de um empurrão, um “você não está
sozinho” para encontrarmos nosso caminho novamente. Porque, em algum
momento, nos perdemos, mas isso não significa que não possamos voltar a nos encontrar.
O
vazio emocional continuará lhe fazendo sentir vazio, se você não
começar a preenchê-lo com amor por si mesmo. Assim, conseguirá voltar a
ser feliz. Fonte: melhorcomsaude.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário