"Diversas situações que ocorrem em sua vida têm a função de alertar o que precisa ser mudado"
Você já prestou a atenção em como
algumas doenças ou situações se repetem em sua vida? É muito
interessante começar a olhar para esse quadro de uma forma mais ampla
para assim entender o que esse ciclo diz a respeito de você mesmo.
Mas antes é importante ter claro que os
sintomas nem sempre são físicos, podem ser emocionais e alguns podem
estar relacionados a situações negativas que você vem se deparando e que
não consegue entender o porquê.
Os dias passam e vamos realizando várias
atividades, umas dão certo e outras sempre oscilam ou dão errado, ou
mesmo aquela dor chatinha volta a aparecer e por mais que tome
medicações, ela volta a incomodar em algum momento.
Talvez seja o momento de parar e
respirar. Isso mesmo. Respirar, sentir o ar entrar e sair, sentir-se
focado no presente momento e assim começar a olhar com um pouco mais de
atenção para o que vem acontecendo com você.
O que é isso que se repete que não
permite que sua vida flua com leveza? O que mais precisa acontecer para
parar de fugir? De esconder-se de situações e sentimentos que promovem a
dor, a inveja, raiva, indignação e tristeza?
O corpo e a vida nos enviam mensagens o
tempo todo, basta prestarmos a atenção e nos propormos a mudar. Mas o
que acontece é que seguimos fazendo de conta de que tudo está bem e que
não é necessário fazer nada com o que está disfuncional, simplesmente
podemos ignorar e esquecer que a dor passará.
Mas aí você chega ao meu consultório com
a queixa de que nada dá certo, que por mais que tente fazer um projeto
deslanchar, sempre acontece algo que faz tudo ir por água abaixo. Ou
mesmo queixas de enxaquecas, dores em articulações que não se resolvem,
quedas frequentes em que machuca os pés, tornozelos, etc.
Será que não seria mais interessante
parar e prestar a atenção no que estas situações ou sintomas repetitivos
têm a lhe dizer? O que é necessário acontecer para te acordar de vez e
você finalmente olhar para sua dor e decidir-se a resolvê-la?
Muitas vezes traumas ocorridos no
decorrer de sua vida faz com que você suprime sentimentos que por sua
vez gritará por socorro em forma de outros sintomas, dando sustentação a
ideia de que nada dará certo em sua vida, gerando crenças irracionais a
respeito do que você pode ou não realizar.
Cada vez que a tal dor resolve se
manifestar, você novamente tenta abafá-la, como se fosse uma bola de
piscina que tenta a qualquer custo manter embaixo da água, mas que em
algum momento, voltará a emergir.
A proposta é permitir-se a olhar os
ciclos repetitivos e entender que é melhor parar e resolver o que tenta
manter submerso e que vem favorecendo situações ruins em várias áreas de
sua vida.
Quando se olha para o que está causando
dor e ou mesmo para o que está disfuncional, já se tem uma melhor
compreensão das causas primárias que têm gerado problemas. Este é o
primeiro passo, a conscientização. A partir desse ponto, é importante
observar e escolher um caminho que lhe ajudará a encontrar saídas
assertivas, para que desta forma saia do círculo vicioso e possa iniciar
uma nova jornada de situações positivas. Fonte: emais.estadao.com.br
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