"Como anda sua relação com você mesmo?
Você vê qualidades em si ou só pensa em seus defeitos? Você tem orgulho
de quem é ou vive fazendo comparações com a vida dos outros e se
sentindo inferior? Como você se sente quando olha para o espelho?"
Amar a si mesmo é um dos quesitos mais
importantes para uma vida feliz. Construir uma boa autoestima pode
proporcionar uma mudança gigantesca na forma como você se sente e vive,
porque não gostar de si faz com que você viva uma constante batalha
interna. É você contra você mesmo. Quando se livra disso e passa a
gostar de ser quem é, a vida se torna mais leve, bonita e cheia de
oportunidades para serem aproveitadas.
Mas calma, não se desespere se hoje você
olhou para o espelho e se achou horrível, todos temos dias em que
estamos chateados, com espinhas, de TPM ou em que fazemos tudo errado. O
problema é quando você sente isso todos os dias, o tempo todo, e nunca
consegue se sentir feliz por ser quem é.
A construção da autoestima é um trabalho
totalmente interior e exclusivamente seu. É você quem tem que decidir
que vai mudar sua relação com você mesmo e precisa encontrar seu próprio
caminho e suas próprias respostas. Mas algumas atitudes podem te ajudar
bastante nesse processo:
1. Agradeça por suas qualidades
Se você já tem o hábito de agradecer
pelas coisas que tem e por tudo de bom que acontece na sua vida, inclua
na prática da gratidão o agradecimento pelas coisas boas que você é.
Pense em suas qualidades e seja grato por elas. Agradeça por ser essa
pessoa forte, dedicada e capaz. Agradeça por ser bom, honesto e educado.
Agradeça por ser responsável pela própria vida e buscar o melhor para
si. Agradeça por ser determinado e corajoso. Pense em todas as coisas
boas que você é e seja grato por ter se tornado alguém com tantas
características positivas.
2. Produza algo que faça você perceber que está crescendo e aprendendo
Perceber-se em evolução é algo que faz
bem a qualquer pessoa. Olhar para trás e ver o quanto você cresceu é
muito bom – tão bom quanto olhar para a frente e perceber que ainda tem
muito a aprender. Faça mais coisas que te façam sentir bem e, ao mesmo
tempo, te acrescentem conhecimento, sabedoria, habilidades e felicidade.
Quando você percebe o quanto já cresceu, uma mistura de orgulho de si
mesmo e motivação para continuar acendem dentro de você.
Ser capaz de rir de si mesmo – ao invés
de envergonhar-se – é uma prova de amor que você se dá. Todo mundo passa
por situações embaraçosas, diz bobagens, comete gafes e “paga mico”. O
que faz a diferença é como cada um reage quando passa por alguma dessas
situações. Você pode morrer de vergonha e se sentir mal ou simplesmente
rir de si mesmo e levar a situação de forma mais leve. Da próxima vez
que acontecer, ao invés de odiar a si mesmo pelo que fez e querer se
esconder, junte-se a quem estiver à sua volta e ria de si mesmo.
Divirta-se.
4. Descubra o que faz você se sentir bem e abuse disso
O que faz você se sentir bem com você
mesmo? Estar na moda? Cuidar da aparência? Descobrir coisas novas?
Produzir algo? Ajudar pessoas? Fazer os outros rirem? Tudo isso junto?
Ou outras coisas? Comece a perceber que coisas você faz que te fazem
gostar de ser quem você é, gostar de suas habilidades e gostar de olhar
para si, e faça muito mais disso. Posso até citar algumas das minhas
escolhas: eu me sinto muito feliz comigo mesma quando publico algo no
blog e recebo muito retorno positivo dos leitores. Eu gosto de me olhar
no espelho quando arrumo meu cabelo do jeito que eu gosto. Eu me orgulho
de mim mesma quando tomo atitudes determinadas em direção aos meus
sonhos. E você?
Seja gentil com você mesmo, cuide-se
interna e externamente com todo o carinho que puder, buscando sempre o
melhor para si. Cuide de seus pensamentos quando pensa sobre você, e
cuidado quando a raiva, decepções ou falhas fizerem você querer se
agredir com palavras, ações e pensamentos. Quando isso acontecer,
lembre-se de que você é um ser humano que erra como todos os outros.
Quem assistiu ao filme ou leu o livro As
vantagens de ser invisível conhece a frase: “A gente aceita o amor que
acha que merece”. Pense sobre isso: o que você acredita que merece?
Coisas boas? Coisas mais ou menos? Ou coisas incrivelmente
extraordinárias? Sua resposta vai dizer exatamente o que você irá
receber da vida. E isso vale para tudo: para o amor, para as amizades,
para o trabalho, para os seus sonhos… o que te impede de acreditar que
você merece o melhor? Na verdade, provavelmente a única coisa que está
te impedindo de receber coisas incríveis é você mesmo, por não acreditar
que as merece.
Batom vermelho, sombra colorida, saia
longa, saia curta, listras verticais, listras horizontais, cabelo longo,
cabelo curto, roupa da moda, roupa fora de moda… esqueça as regras
(quem as inventou?) e use o que você tem vontade!
Sabe aquele erro que você cometeu ano
passado e de vez em quando relembra e se sente mal por isso? E aquela
sua falha de ontem que está fazendo você se sentir péssimo hoje? Sabe
quando você se lembra de algum erro que cometeu e isso te faz acreditar
que você é uma pessoa horrível? Você tem o direito de se perdoar. Somos
todos passíveis de tropeços e erros. Estamos aprendendo a viver, estamos
mudando, estamos crescendo. Perdoe-se e deixe os erros ficarem no lugar
deles, que é o passado. Se você errou, mas conseguiu tirar uma lição
disso, aprendeu com o erro e não quer repeti-lo, não há por que se
maltratar por algo que aconteceu no passado. O que importa é quem você é
e o que faz HOJE.
Se você tem vontade de melhorar algo em
si mesmo, seja ganhar ou perder peso, fazer uma cirurgia plástica, uma
mudança no cabelo ou seja lá o que for, tudo bem! Mas não espere para
viver apenas quando conseguir fazer essa mudança. Cada dia da nossa vida
é muito valioso para desperdiçarmos esperando pelo dia em que poderemos
aproveitá-los sendo “perfeitos”. Não deixe de curtir por vergonha de um
ou outro defeitinho que você acredita que tem. Quando der para
consertar você conserta, mas por enquanto VÁ CURTIR A VIDA! Não
transforme isso em um pesadelo, não faça de um defeito algo tão
significante a ponto de atrapalhar a sua felicidade. Coloque o biquíni e
entre no mar, tire muitas fotos com seus amigos, use o que você gosta,
faça o que tiver vontade. A vida, infelizmente, é muito curta. Mas,
felizmente, ela nos dá oportunidades de viver coisas maravilhosas, se
nos permitirmos. Não deixe que coisas tão pequenas sejam mais
importantes do que a sua felicidade. Fonte: osegredo.com.br
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