"Muito se discute a respeito do gosto das comidas. A população é
dividida entre aqueles que preferem comer uma comida mais temperada e os
que preferem menos tempero"
Não podemos negar que os petiscos salgados
quando combinados com uma rodada de cerveja no bar é um ótimo pedido. Se
você é um "beberrão" de carteirinha, com toda certeza já desfrutou de
amendoins japoneses enquanto tomava uma rodada de Chopp, né? Pois bem, é
algo tão bom, mas nunca deve ser comido com exagero. Alimentos desse
tipo causam danos altos a saúde e bem estar do nosso corpo em grandes
quantidades. Um dos males é: quanto mais sal você comer, mais sede terá e
com isso, mais vai beber e isso pode trazer consequências terríveis.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que as pessoas devem
consumir menos de duas gramas de sódio por dia. Isso equivale a cinco
gramas de sal. Porém, um adulto no Brasil chega a comer mais do que o
dobro indicado. Se você é um fã desse tipo de comida, aqui vai uma
matéria em especial para te mostrar os danos que o excesso de sal traz
para o nosso corpo. A redação da Fatos Desconhecidos listou para você
alguns deles e temos a certeza de que você vai repensar a sua dieta após
isso. Sem mais delongas, confiram com a gente e aproveite para
compartilhar com seus amigos.
1 - Retenção do líquido
Quando
o nível do sódio em nosso corpo aumenta muito, os rins se encarregam de
eliminar o excesso. Porém, se ultrapassar a capacidade dos rins e eles
não conseguirem, o sódio continua em nosso organismo. Logo começa a
roubar a água contida em nossas células, aumentando então a quantidade
de fluido que circula pelo corpo.
2 - Aumenta a pressão arterial
O sódio também age na pressão arterial, e a grande quantidade no
nosso organismo pode fazer com que ela aumente. Com o aumento de líquido
no corpo, graças a retenção, isso força a parede das artérias.
3 - Risco de AVC
A hipertensão pode causar um Acidente Vascular Cerebral, o famoso
(AVC), ou derrame, como é mais conhecido. Com o excesso de sal, a
pressão se eleva e isso pode enfraquecer as nossas paredes arteriais,
obstruindo os vasos sanguíneos, podendo resultar em sua ruptura.
4 - Insuficiência Cardíaca
Com a retenção de líquidos e vasoconstrição, a grande quantidade de
sódio no organismo pode oferecer risco e levar uma pessoa a sofrer
insuficiência cardíaca.
5 - Câncer no estômago
De acordo com estudos britânicos realizados pela instituição World
Cancer Research Found com portadores de câncer no estômago, o sal pode
ser um causador. Pelo menos um em cada sete casos, a doença poderia ter
sido evitada se as pessoas limitassem o consumo de sal.
6 - Pedras nos rins
Que o consumo exagerado de sal faz mal para os rins, quase todos
sabem, né!? O sódio dificulta a absorção de cálcio que é feito pelo
organismo e isso causa o acúmulo desta substância, levando a pessoa a
sofrer com pedras nos rins.
7 - Aumento de peso
O acúmulo de sal e água causa inchaço no corpo, atingindo
principalmente os calcanhares, pernas, coxas e abdômen. Isso causa o
desconforto nas pessoas de acreditarem que estão engordando de forma
extrema. Fontes: Vix.com / revistagalileu.globo.com
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