"Descubra como altas cargas de estresse podem afetar sua coluna vertebral!"
O estresse é responsável por desencadear
inúmeros problemas nas vidas das pessoas. Ele afeta tanto o âmbito
emocional e psicológico quanto o físico. O que muita gente não imagina é
que problemas de coluna podem estar relacionados a altos níveis de
estresse no cotidiano.
Como o estresse afeta a coluna vertebral
Uma carga alta de tensão tem reflexo em
todo o corpo. Com a coluna não seria diferente. O estresse causa
anomalias e modificações nela. Se você vive uma rotina estressante e
sente dores constantes nas costas, preste atenção a esses sintomas. Veja
abaixo de que formas a tensão do dia a dia afeta a coluna.
Parte superior da coluna
Dores na parte superior da coluna e no
pescoço vêm de traumas psicológicos. Eles podem se relacionar ao excesso
de problemas e de responsabilidades.
Parte inferior da coluna
O estresse excessivo pode afetar a parte
baixa da coluna, próximo à cintura. As preocupações ou atividades de
trabalho exageradas podem levar a dores nessa região. O cóccix também é
uma região da coluna inferior que pode ser afetada por uma rotina
estressante.
Escoliose
Há um aumento das chances de desenvolver escoliose. Ela surge se há um constante arqueamento das costas.
Maneiras de evitar que o estresse afete a coluna
Para amenizar as dores, analgésicos e
anti-inflamatórios são recomendados. Mas o melhor tratamento é a
prevenção. Prevenir o surgimento de situações de extremo estresse é a
melhor maneira de salvar sua coluna de seus efeitos. Procure uma mudança
de hábitos e de vida, pois suas costas não serão as únicas a serem
afetadas por esse problema.
A dica é entender quais situações do
cotidiano mais lhe afetam. Determinar os focos mais graves de estresse
facilitam a mudança de hábitos. Cuide de sua saúde, pois com o passar
dos anos os efeitos de rotinas estressantes podem se tornar permanentes.
As dicas deste artigo não substituem a
consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir
de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados
também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada. Fonte: dicasonline.tv
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