"Popularmente conhecida como "infecção urinária",
as infecções do trato urinário são extremamente comuns e muito mais
incidentes nas mulheres que nos homens"
São quatro os tipos de infecção
do trato urinário: cistite (infecção na bexiga), uretrite (infecção na
uretra), pielonefrite (infecção nos rins) e infecção nos ureteres. No
caso de identificar os sintomas, como dor e urgência ao urinar, é
essencial procurar ajuda médica, principalmente quando há várias
infecções em um curto período de tempo, em que o urologista poderá
identificar a causa do problema para tratá-lo efetivamente. Também é
importante ressaltar que nada substitui o tratamento para infecção
urinária, que deve ser feito com antibióticos durante três dias, não
sete ou quatorze, mas é
possível diminuir os desconfortos durante este período com algumas
dicas:
1 - Beba bastante água
2 - Vá ao banheiro sempre que tiver vontade
O aumento da ingestão de água e líquidos no geral
faz com que o corpo produza mais urina e, consequentemente,
esvaziamentos mais frequentes da bexiga - que é o local mais frequente
das infecções do trato urinário. Deixar a urina parada por muito tempo
dentro da bexiga pode aumentar o risco de infecção, seja por ir pouco ao
banheiro, por uma alteração anatômica ou um problema de próstata que
não permita a pessoa esvaziar a bexiga.
3 - Abuse do suco de cranberry
O cramberry
é original da América do Norte e seu fruto, vermelho e bastante ácido,
atualmente é usado para consumo direto ou na culinária, sendo que no
Brasil é mais comum encontrá-lo como suco. Estudos sustentam que o uso
do suco ou extratos à base dessa fruta agem diminuindo a recorrência da
infecção urinária. Não se sabe ao certo o mecanismo de ação, mas o fato é
que pessoas usando a fruta têm menos episódios de infecção urinária,
assim como apresentam sintomas mais leves", diz o urologista Cardoso
Pinto. Isso porque o cranberry é rico em proantocianidina, substância
apontada por estudos como sendo de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderência de bactérias do tipo E.coli na mucosa da bexiga, combatendo as infecções do trato urinário.
4 - Utilize os probióticos a seu favor
Alimentos probióticos são aqueles que apresentam
bactérias benéficas ao organismo, como as encontradas em iogurtes e
leite fermentado. Os exemplos mais comuns destas bactérias são os Lactobacillus, Streptococcus e Bifidobactérias. Essas bactérias ajudam a
sustentar um equilíbrio saudável de micro-organismos no intestino,
vagina e no corpo em geral. Mantendo a saúde em equilíbrio, os
micro-organismos que combatem as bactérias podem ajudar a reduzir a
ocorrência das infecções urinárias.
5 - Aproveite a vitamina C
Não há consenso entre a comunidade médica sobre a eficácia da Vitamina C
na prevenção ou diminuição dos sintomas das infecções urinárias. O
importante é fazer uso das medicações recomendadas e implementar as
mudanças na dieta que foram recomendadas pelo médico. "A vitamina C, ou Ácido Ascórbico, ajuda a inibir o crescimento bacteriano e pode ser
encontrada em laranjas, repolho, couve-flor, tomate, frutas vermelhas,
kiwi, brócolis, espinafre, goiaba e grapefruit" diz Simões. Contudo, em
grandes quantidades ela também pode fazer mal ao organismo. "Trabalhos
recentes mostram que o excesso de vitamina C, pode favorecer o
aparecimento de cálculos renais, pois a vitamina não é eliminada pelo
sistema renal. Por isso,então, não é indicada a sua suplementação.
6 - Corte alimentos que causam irritação
Alimentos que contenham cafeína
- como o café, chás, chocolates e refrigerantes - devem ser evitados de
uma forma geral. "Não é uma proibição. Mas é recomendado que sejam
evitados, pois a cafeína pode causar um pouco de irritação na bexiga e
acabar acentuando os sintomas. Já as
bebidas alcoólicas podem em última instância causar desidratação, além
de interferir na forma com que o corpo metaboliza os antibióticos,
comprometendo o seu efeito, portanto, não devem ser ingeridas.
7 - Alivie a dor com o calor
O uso de compressas com bolsa de água quente também
pode ajudar a diminuir as dores relacionadas às infecções do trato
urinário. Isso porque "o calor local age como anti-inflamatório e,
portanto, diminui os sintomas irritativos e dolorosos causados pela
infecção.
8 - Faça banhos de assento
Não há consenso sobre a eficácia dos banhos de
assento para ajudar no tratamento ou prevenir as infecções urinárias.
Contudo, os banhos de assento atuam sobre a circulação sanguínea e o
metabolismo, favorecendo o regulamento da temperatura corporal,
aliviando o sintoma de dor e podem ser utilizados em todas as faixas
etárias. É importante apenas prestar atenção na temperatura
dos banhos de assento para evitar queimaduras na região.
9 - Se beneficie da homeopatia
O tratamento de infecções do trato urinário com homeopatia é realizado segundo com o histórico do paciente, de forma
individualizada e de acordo com as causas do problema, que o médico
especialista poderá identificar. Ela pode, inclusive, ser combinada aos antibióticos para potencializar o efeito e diminuir a dor ao urinar. Devemos ficar atentos pois a dor é mecanismo de defesa. Dói, e desta
forma vamos ao médico. Suprimindo a dor o paciente considera-se curado e
neste momento podemos ter quadros mais severos como pielonefrite. Fonte: minhavida.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário