"A sensação de pernas cansadas, que aparece
geralmente no final do dia, pode ter diversas causas, entre elas excesso
de esforço físico ou mesmo algumas doenças como, por exemplo, a
fibromialgia"
Porém, o mais comum é que este sintoma seja resultado de
má circulação na região. As dores nas pernas causadas por problemas
vasculares podem ter basicamente dois motivos: circulação arterial
deficiente ou problema no retorno do sangue venoso (a volta do sangue da
periferia do corpo até o coração).
Quando há uma deficiência na circulação arterial, o
principal sintoma é cãibra nas pernas, principalmente durante a prática
de exercícios físicos. Já quando o problema é venoso, a sensação de
peso, cansaço e pernas inchadas é comum. Às vezes, também ocorre formigamento ou dormência devido ao inchaço.
Alguns maus hábitos podem causar e agravar os
problemas de circulação na região das pernas. De acordo com especialistas,
indivíduos que trabalham ou permanecem em pé ou sentados, na mesma
posição, durante longas horas têm mais tendência a desenvolver o
problema.
Algumas pessoas que trabalham na mesma posição por
muito tempo desenvolvem varizes nas pernas e testemunham dores,
inchaços e a sensação de cansaço, que evoluem gradativamente ao longo do
dia. Em geral, associado ao uso de meias elásticas de compressão e
medicamentos específicos, essas pessoas devem realizar pausas
compensatórias a cada duas horas, mudando de posição ou realizando
caminhada curta, de no máximo cinco minutos.
O sobrepeso e
o sedentarismo também são fatores que agravam o problema, pois prejudicam o
funcionamento adequado da circulação. Além do uso da
meia de compressão prescrita pelo médico, a prática regular de
atividades físicas é muito importante.
Em casos mais graves, a má circulação pode causar
problemas de varizes e obstrução das artérias das pernas, o que pode
ocorrer principalmente em decorrência do tabagismo. Portanto, abandonar o
cigarro é essencial.
Opções de tratamentos
O tratamento pode ser clínico, com medidas que
combatam a estase venosa (quando a velocidade da circulação do sangue
diminui) englobando perda de peso, realização de atividade física
regular supervisionada e utilização de meias elásticas de compressão
graduada.
Além disso, o uso de medicação específica para
tratamento de doenças venosas crônicas (flebotônicos) e a escleroterapia
podem ser necessários. O
tratamento cirúrgico pode ser indicado em alguns casos.
O uso de medicamentos fitoterápicos específicos
para melhorar a circulação do sangue também pode ajudar no tratamento e
na prevenção de problemas circulatórios.
Muitos pacientes sentem alívio com a utilização de
fitoterápicos. Para este fim, há formulações prescritas, tanto via oral
quanto cremes tópicos. São possíveis componentes destas fórmulas a
castanha da índia, rutina, arnica, centelha asiática, entre diversos
outros fitoterápicos.
Muitos medicamentos fitoterápicos têm propriedades
que aumentam a resistência vascular, fazendo com que os vasos retomem a
elasticidade anterior, possibilitando o retorno venoso adequado. Há
também os que impedem a formação de trombos, auxiliando a circulação no
geral.
Os fitoterápicos podem
ter efeitos colaterais e ressalta a importância do profissional da
saúde no tratamento do problema: O acompanhamento médico é essencial
nos casos de sensação de 'pernas cansadas', pois o diagnóstico da
patologia correta é muito importante, visto que para cada doença há uma
indicação de fitoterápico.
Reforçamos ainda, a importância de se
consultar um especialista para determinar as causas exatas do sintoma de
pernas cansadas. Se a pessoa estiver apresentando muitos sintomas, é
necessário buscar a opinião de um especialista, como um cirurgião
vascular, para a avaliação completa da circulação e determinação da
necessidade de algum tratamento clínico ou cirúrgico. Fonte: minhavida.com.br
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