"Não
importa sua idade, a última coisa que você quer são olheiras e bolsas sob seus
olhos"
Enquanto elas não são motivo de alarde, círculos escuros em torno de seus olhos irão fazer você olhar e se sentir mais velho - algo que ninguém quer.
Então,
como podemos nos livrar desses pequenos problemas? Para responder a
essa pergunta, primeiro você precisa saber por que esses círculos
escuros se formam em primeiro lugar. Existem inúmeras causas, mas
geralmente, à medida que envelhecemos, os tecidos da pele ao redor dos
olhos começam a enfraquecer e a cair, fazendo com que o líquido se
acumule nos olhos, criando uma aparência inchada.
Fatores
como alergias, eczema, retenção de líquido e má postura ao dormir podem
agravar a condição. Além disso, fumo álcool e drogas também podem
desempenhar um papel significativo.
Felizmente
existem inúmeras coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir a
aparência de bolsas sob os olhos, e 8 delas podem ser encontradas
abaixo:
1. Diminua o consumo de sal
O
sal é comumente ligado à hipertensão arterial, mas você sabia que isso
também pode causar retenção de líquidos e causar inchaço ao redor dos
olhos? Portanto, se você usar sal, use sal do mar do Himalaia e com
moderação. Evite alimentos altamente salgados, como pizza e algumas
sopas prontas, e opte por legumes frescos em vez disso.
2. Durma de costas
Dormir
de costas impedirá a gravidade de causar acumulação de fluído ao redor
de seus olhos. Considere adicionar um travesseiro extra também, mas
certifique-se de que este travesseiro extra não afetará seu sono - se
você não dormir o suficiente, aqueles círculos escuros sob seus olhos só
piorarão.
3. Remova toda a maquiagem antes de dormir
Dormir de maquiagem irritará os
olhos, fazendo com que se aqueçam e inchem. Portanto, você deve
certificar-se de remover a maquiagem dos olhos antes de ir dormir, a fim
de eliminar qualquer irritação adicional ao redor dos olhos.
4. Limite ou elimine o álcool
O álcool desidrata seu corpo e
pele. Esta desidratação, muitas vezes, faz com que a delicada área em
torno de seus olhos pareça afundada e escura. Além disso, o álcool pode
causar inchaço e cansaço dos olhos. Portanto, se você quiser evitar
bolsas sob seus olhos, reduza o consumo do álcool e não beba mais do que
um copo por dia. Em vez disso, beba bastante água.
5. Pare de fumar de vez
Fumar seca e enfraquece sua
pele. Em particular, causa envelhecimento prematuro ao redor dos olhos.
Os muitos produtos químicos encontrados nos cigarros são tóxicos e
causam irritação em torno dos olhos, o que pode resultar em olheiras e
uma aparência enrugada e fraca.
6. Faça compressas frias de pepinos
Se você tem bolsas sob os olhos
e inchaço, experimente uma compressa fria com pepinos. Isso não só
ajudará a reduzir os olhos inchados, mas também pode ser muito
relaxante. Você pode fazer isso usando colheres geladas, fatias de
pepino ou sacos de chá umedecidos com um pouco de óleo essencial de
lavanda.
7. Evite luz direta do sol
Se expor diretamente ao sol por
muito tempo pode fazer a pele em volta dos seus olhos ceder e enrugar.
Alguns protetores solares, um bom par de óculos protetores de raios UV e
um chapéu podem fazer maravilhas para proteger seu rosto de raios
nocivos, impedindo que a pele ao redor dos olhos escureça.
8. Adicione mais colágeno à sua dieta
O colágeno é a proteína mais
abundante em nossos corpos - é encontrada nos ossos, músculos, tendões e
pele. Isso ajuda a dar força e elasticidade à pele e substitui as
células mortas. À medida que envelhecemos, a produção de colágeno do
nosso corpo começa a diminuir, causando olhos inchados. Portanto,
aumentar os níveis de colágeno pode ajudar sua pele a parecer mais
firme, aumentar a suavidade e ajudar a renovar as células da pele. Para
aumentar a ingestão de colágeno, você pode tentar adicionar caldo de
galinha à sua dieta ou tomar suplementos de colágeno. Fonte:thescienceofeating.com
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