7 Sinais De Que Você Tem Transtorno Mental e Não Sabe

"Transtornos mentais são alterações do funcionamento da mente que prejudicam o desempenho da pessoa na vida familiar, social, pessoal, no trabalho, nos estudos, na compreensão de si e dos outros"

Mas e aí, será que vocês sofrem de algum transtorno mental? Algumas pessoas sofrem e as vezes nem sabem, mas existem alguns sinais que podem indicar que você tem algum transtorno mental. Então, leitores do Saúde & Conhecimento, confiram agora a nossa matéria com os 7 sinais de que você pode ter algum transtorno mental e não sabe:

 

1 – Sempre estar preocupado ou ansioso

 

Claro que todos nós as vezes ficamos preocupados ou estressados, e isso é completamente normal. Mas a ansiedade pode sim ser um sinal de um problema de saúde mental, isso quando ela é constante e interfere o tempo todo na sua vida. Outros sintomas de ansiedade podem incluir palpitações, falta de ar, dores de cabeça, agitação, diarreia ou uma mente de corrida.

 

2 – Sentir-se deprimido ou infeliz

As vezes as pessoas perdem o interesse em um hobby, e isso pode ser uma grande sinal que você tem depressão. Se seus últimos dias estão sendo tristes, com falta de motivação e energia ou até tristeza o tempo inteiro, é amigo, fique esperto pois você pode estar com depressão.

 

3 – Raciocínio ilógico

 

É muito comum para uma pessoa mentalmente instável ser incapaz de estabelecer uma conversão contínua e coerente. Também é preciso ficar esperto e perceber as dificuldades de memória, de tempo, de atenção e até mesmo uma amnésia temporária ou apagões.

 

 

4 – Paranoia

 

Uma pessoa com traços paranoides tem delírios de perseguição ou causados ​​por ciúme excessivo sobre supostas infidelidades. Ela sente que o tempo todo a sua vida está em perigo e vive em estado de ansiedade e nervosismo. Suspeita de tudo e de todos e ainda procura por evidências para provar que certamente alguém está lhe perseguindo ou prejudicando.

 

5 – Problemas com sono

 

Geralmente, precisamos de sete a nove horas de sono por noite. Persistindo alterações nos padrões de sono de uma pessoa, isso pode ser um grande sinal de uma doença mental. Por exemplo, a insônia pode ser um sinal de ansiedade ou abuso de substâncias. Dormir demais ou muito pouco pode indicar depressão ou um transtorno alimentar.

 

6 – Mudanças no comportamento ou sentimentos

As doenças mentais podem começar com alterações sutis de uma pessoa, como nos sentimentos, pensamentos e comportamentos. As mudanças em curso e significativas podem ser um sinal de que uma pessoa pode estar desenvolvendo um problema de saúde mental. Se algo parece não estar muito bem, é importante procurar ajuda.

 

 

7 – Dificuldade excessiva de adaptação

 

A vida é cheia de circunstâncias que muitas vezes exigem um esforço extra, pois podemos nos encontrar diante de mudanças com as quais não estamos acostumados. No entanto, para algumas pessoas, é muito difícil se adaptar a novas situações, elas podem sentir ansiedade e estresse incontroláveis, o que não é saudável.

E aí amigos, acham que vocês podem estar com algum problema mental e até hoje não percebeu? Não se desespere, deixe um comentário aqui antes! Fontes: Psychiatry / Mind Health Connect / Maia Prime