"Sucesso profissional, felicidade ao lado
de um companheiro, leveza ao lidar com o dia a dia são coisas desejadas
por todos, certo?"
Nem sempre! A realização de um sonho, seja ele
profissional, pessoal ou afetivo, assusta e provoca medo em mais pessoas
do que podemos imaginar. Gera mudanças na vida o que, para muitos, é
assustador e até paralisante.
Você já percebeu se existe alguma área na
sua vida em que os seus comportamentos se repetem e que logo depois vem
aquela sensação de que você poderia ter feito algo diferente para ter
um resultado melhor? Podemos citar vários exemplos disso: Pessoas que
quando começam a gostar de alguém fantasiam motivos para brigar e
desgastar a relação; ou quando você está prestes a conseguir o emprego
desejado, se atrasa para a entrevista; ou quando começa a emagrecer
volta a comer muito e a engordar novamente. Será que é sempre falta de
sorte ou coincidência? Provavelmente não! Trata-se de auto sabotagem ou
auto boicote e são situações bastante comuns e, muitas vezes, difíceis
de controlar.
O boicote ocorre quando nos prejudicamos
em alguma área da vida, para dificultar ou impedir uma melhoria em
nossas vidas. É um processo inconsciente, o que significa que não nos
damos conta do que fazemos, apenas repetimos o comportamento de forma
automática sem ter nenhum controle sobre nossas atitudes.
Por que isso acontece?
As nossas histórias e o meio em que
vivemos, desde muito pequenos, são grandes responsáveis pela formação da
nossa personalidade e também dos nossos traumas e medos. Carregamos
essas marcas ao longo da vida sem sequer percebermos ou pararmos para
refletir.
Alguns aspectos psicológicos podem ser
observados naquele que se sabota. Geralmente possui uma forma deturpada
de se ver, se considera diminuído frente aos outros, como se não fosse
merecedor de ter uma vida melhor. Pode existir uma importante baixa na
autoestima que, consequentemente, gera uma insegurança profunda.
O medo de fracassar e de não dar conta
das próprias expectativas também costuma ser uma grande armadilha na
realização de um sonho. Esse medo se torna tão grande que a pessoa
prefere não se arriscar e nem tentar alcançar algum objetivo. Como são
processos inconscientes e automáticos, quando a pessoa se dá conta a
oportunidade já passou e o sonho não se concretizou./
Como sair desse ciclo?
Um primeiro passo e, muito importante, é
parar e se observar. Refletir se há alguma questão que repetidamente não
dá certo na sua vida e se você tem alguma responsabilidade nisso.
Uma estratégia interessante é conversar
com um bom amigo, ele pode ser a pessoa que vai te sinalizar quando os
comportamentos automáticos se repetirem e, dessa forma, te alertar em
relação ao auto boicote. Aceite ajuda! Às vezes é somente isso que você
precisa para conseguir ultrapassar os próprios obstáculos. É muito
importante que, aos poucos, isso se torne consciente e que você consiga
perceber se a história que está sendo traçada da sua vida é a realmente
desejada.
Em determinadas situações se
conscientizar de algo e modificá-lo pode ser muito difícil gerando uma
paralisia ou uma ansiedade muito forte. Nesse caso é recomendável
procurar um psicólogo para dar início ao processo psicoterapêutico de
autoconhecimento, para que juntos você possa se libertar das suas
próprias prisões.
Não permita que o medo ou a insegurança
te paralise na busca de novos desafios e na realização dos seus sonhos.
Viver é correr riscos, é se lançar nas oportunidades, pois somente assim
é possível se libertar e ser feliz! Fonte: acaminhodamudanca.wordpress.com
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