"A congestão nasal que popularmente é conhecida como “nariz entupido” é
uma condição que afeta praticamente toda a população"
Visto que por
mais que a congestão não seja frequente, é praticamente impossível não
sentir esse sintoma uma ou outra vez na vida.
Para conseguirmos encontrar uma solução para esse problema,
precisamos primeiramente entender o que ele é. A congestão nasal,
portanto, nada mais é do que uma inflamação das mucosas do nariz. Por
outro lado, muitos são os fatores que podem desencadear essa condição,
como uma gripe, alergia e até mesmo alterações climáticas.
O fato é que independentemente do motivo, o nariz entupido,
literalmente pode prejudicar a qualidade de vida de qualquer indivíduo
que sofra com ela.
Apesar de existir técnicas rápidas e práticas para conter e até se
livrar dessa secreção, é de extrema importância que você identifique e
solucione o fator de causa.
Por exemplo, em casos de resfriados, a congestão surge como um dos
primeiros sintomas, e é por isso que combater a infecção viral é mais
importante do que combater apenas os seus sintomas.
Já quando se trata de alergias, o mais inteligente a se fazer é se
livrar dos fungos, ácaros e poeira que pode existir no ambiente, afinal,
de nada adiantará você conter a sua congestão, e continuar sofrendo com
os demais sintomas.
Se a razão para a sua secreção nasal são as alterações climáticas, é
preciso reforçar as defesas naturais do organismo, através de uma boa
alimentação e hábitos saudáveis.
Pois bem, agora que já exploramos o que é a congestão e quais são as
suas causas, vamos para o que realmente importa! Você sabe como se
livrar desse desconforto?
Bem, por mais que pareça impossível se livrar da congestão de maneira
rápida e prática, saiba que existe uma técnica da medicina tradicional
chinesa, que exige apenas alguns minutinhos do seu tempo, e de fato
funciona.
Essa técnica se chama “acupressão” e basicamente consiste em estimular através da massagem alguns pontos famosos da acupuntura.
Para realizar a massagem basta apenas seguir a seguinte regra:
massagear cada ponto indicado, gerando pressão sobre eles, usando as
pontas dos seus dedos, de modo que se pressione a área e sem seguida
solte, para descansar a região. O ideal é que este processo seja
realizado até 3 vezes ao dia. Agora confira os pontos de pressão:
- Lóbulo da orelha: Pressione 10 vezes essa região, dando intervalos de 1 segundo de uma pressão a outra.
- Atrás do lóbulo da orelha: Essa região que se localiza na parte inferior, embaixo da cartilagem deve ser pressionada também por 10 vezes consecutivas.
- Em cima do nariz: Localizado entre as sobrancelhas esse ponto deve ser massageado com pressão por 1 minuto.
- Parte inferior das fossas nasais: Posicione a ponta dos seus dedos sobre a parte inferior das fossas nasais, em seguida empurre gentilmente enquanto faz movimentos circulatórios, repita o procedimento por 10 vezes seguidas. Fonte: melhorcomsaude.com
Assista no vídeo a seguir como se desenvolve a congestão nasal:
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