"Um dos momentos mais aguardados por muitas pessoas durante o dia é o
período da noite. Isso porque, normalmente é a ocasião em que nós temos a
possibilidade de dormir, visto por muitos como o período em que
finalmente podemos descansar o corpo e repor todas as energias para o
dia seguinte"
Mas será que é isso mesmo que acontece? A redação de "O Controle da Mente foi atrás e encontrou 9 coisas fascinantes que acontecem
com você enquanto está dormindo, entre elas está a perca de peso, o
alongamento do corpo e até mesmo o arquivamento de memórias ao longo
prazo. Confira abaixo.
1 – Perder peso
Cerca de 500 gramas de água são perdidas enquanto dormimos. Isso
explica o motivo de acordamos durante a noite com sede. Ou seja, além de
ser útil para descansar e repor as energias para o outro dia, o sono
também ajuda na hora de perder peso. Segundo cientistas, cerca de 0,02
gramas são perdidas por cada respiração.
2 – Sonambulismo
O sonambulismo é um fenômeno que ocorre em algumas pessoas que se
levantam, caminham e até mesmo falam enquanto dormem. Estima-se que
cerca de 30% da população mundial já passou por isso pelo menos uma vez
na vida. Isso porque o sonambulismo é comum, principalmente entre
crianças. Geralmente esse fenômeno ocorre durante o período em que o
cérebro está ocupado processando as memórias do dia.
3 – Memória de arquivamento
Sabe aquele velho conselho dos pais para a gente dormir depois de
estudar? Então, eles estão certo. Isso porque quando estamos dormindo o
cérebro fica responsável por reproduzir tudo o que aconteceu durante o
dia, catalogar e armazenar no centro da memória de longo prazo.
O órgão também é responsável por excluir as lembranças
desnecessárias. Esse processo que nos acontece durante o sono é
fundamental para que o ser humano se lembre de tudo o que aconteceu no
dia ou de informações importantes.
4 – Alongamento do corpo
Durante o dia cerca de 1 centímetro do nosso corpo diminui após
a pressão exercida para baixo sobre a coluna encolher as vértebras. No
entanto, ao adormecer, as costas ficam relaxadas e assim o corpo volta a
se esticar. Além disso, durante a infância e adolescência o período de
sono é o momento que nos permite crescer, pois existe uma pressão que é
retirada da coluna e das pernas quando estamos deitados, e nessa fase os
hormônios de crescimento são liberados.
5 – Pressão sanguínea
Talvez você já tenha notado seu corpo ficar mais quente quando vai
dormir. Isso acontece porque, segundo a ciência, cerca de 30 minutos
antes de adormecermos o corpo começa a diminuir a temperatura corporal
para reduzir o metabolismo e assim você não ficar com fome e conseguir
dormir durante horas. Com isso, a pressão arterial também diminui. No
entanto, tudo volta ao normal após o ser humano despertar.
6 – O cérebro consome mais energia
Enquanto dormimos é o período em que o cérebro mais consome energia.
Isso porque durante o dia o órgão fica ocupado com tarefas do dia a dia,
sendo assim, o período do sono é um dos únicos momentos em que o
cérebro tem tempo para organizar as coisas.
7 – Paralisia
Quando você dorme todos os seus músculos são paralisados. Isso porque
o cérebro bloqueia neurotransmissores e receptores nos músculos. Isso
explicaria os pesadelos durante a noite em que as pessoas tentam gritar
ou correr, mas não conseguem, conhecido como “paralisia do sono”.
8 – Espasmos
Cientistas referem-se a sensação de ter o corpo empurrado para baixo
como espasmos. Estima-se que cerca de 70% da população já experimentou
esse espanto, que ocorre quando o cérebro simula impressão que está te
empurrando. Isso acontece porque os músculos estão se preparando para
dormir e, às vezes, o cérebro acha que o corpo está caindo.
9 – Sonhos
Você já parou para pensar o por quê sonha? Não? Então nós vamos
explicar. Enquanto dormimos o nosso corpo cai inconsciente, assim o
cérebro evoca uma realidade imaginária que existe apenas na nossa
imaginação, mas que achamos que de fato é real. Porém, o dilema acontece
quando acordamos, pois, normalmente quase tudo desaparece da memória.
Cientistas explicam que os sonhos ajudam a fortalecer a memória de longo
prazo. Fontes: listverse.com / fatosdesconhecidos.com.br
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