"Toda pessoa que passou por esta
situação sente que nasceu de novo, como se Deus tivesse dado a ele uma
segunda chance e que através dela ele possa viver de outra forma e até
aprender a dar o valor real a cada coisa da vida"
Que já passou por um infarto ou teve
alguma pessoa que sofreu com isso na família, bem sabe que não é nenhum
exagero afirmar que a vida de quem já sofreu este grande atentado dentro
do peito será demarcada através do “antes” e “depois” do episódio.
O infarto é um tipo de problema de saúde
que pede um atendimento muito rápido e eficaz dos profissionais de
saúde, para que não apenas seja afastada a morte da vida do indivíduo,
mas também os possíveis danos causados ao coração sejam os menores. Ele
se manifesta através de um grande golpe no músculo do coração, e cada
pessoa o sente de maneira diferenciada, sendo que, comumente, ele se
manifesta através de uma dor intensa no peito, que pode irradiar para o
braço, costas e até causar dor no maxilar.
Por isso, a partir de qualquer um desses
sintomas o importante é procurar logo a assistência médica, para que
seja feito um diagnóstico preciso sobre o caso, e mesmo que seja
infarto, todas as providências serão tomadas a tempo e a vida do
paciente poderá ser preservada.
Maus Hábitos Que Estão Vinculados ao Infarto
Todos sabem quais são os tipos de
comportamentos ruins que estão ligados ao infarto, mas quase ninguém
pensa neles realmente como fatores de risco. Eles só se mostram um
problema quando alguém da família ou nós mesmos os sentimos na pele.
Dentre os hábitos mais danosos ao nosso
coração estão o consumo excessivo de álcool, alimentação inadequada
feita especialmente a base de gordura, sedentarismo, entre outros. Todos
eles acabam desencadeando em nosso organismo outras doenças como
diabetes, colesterol alto, hipertensão arterial e obesidade.
E apesar de todos sabermos dos
problemas, até mesmo aqueles indivíduos que já infartaram, tendem a não
abandonar os velhos hábitos, mesmo sabendo que eles podem ocasionar um
novo infarto ou até a morte. Por isso, abandonar a rotina antiga,
procurar atividades mais relaxantes e prazerosas, são o primeiro passo
para se livrar do fantasma do infarto e isso deve se iniciar dentro de
nós mesmos e só então aparecerá através de nós.
Cuidados Básicos Para Espantar Um Novo Infarto:
1 - A Importância da Vacinação Contra a Gripe
A época do outono faz com que as
temperaturas fiquem mais amenas e as condições para o contágio da gripe
se alastram. O vírus, causador da gripe, pode deixar acamado a qualquer
um, entretanto, as consequências desse contágio costumam ser mais
severas se a pessoa já passou por um ataque cardíaco, por já ter o
coração mais debilitado.
Isso traz à tona a necessidade de que
também as vacinas da Rede Pública sejam disponibilizadas à população de
grande risco cardiovascular, no caso, os infartados. Para quem não
acredita nisso, observa-se que o processo infeccioso causado pelo vírus
da gripe aumenta a frequência cardíaca e ao mesmo tempo diminui o
calibre dos vasos. Então, se a pessoa já possui há uma placa de gordura
nos vasos, a probabilidade de uma possível obstrução é bem maior.
2 - Cuide–se: A Importância da Atividade Física
Não existe conselho médico que tenha sido tão receitado e ao mesmo tempo tão desrespeitado pelos indivíduos. Um paciente que já teve ataque cardíaco pode até querer se eximir de praticar atividade física em razão de seu estado. No entanto, estudos recentes feitos com pacientes infartados revelaram que a prática de exercício físico, desde que seja leve ou moderada, pode ser incorporada à rotina dos indivíduos mesmo algumas semanas após o problema ter surgido.
Claro que cada caso é um caso e, por
isso, todos os exames devem ser realizados antecipadamente para ver qual
a qualidade do músculo do coração e como ele se comportará diante de um
possível esforço físico. Este tipo de check-up não deve ser efetuado
somente quando o paciente tencionar praticar uma atividade física e sim
semestralmente ou anualmente, dependendo da gravidade da lesão.
3 - A Vida Sexual
A prática sexual pode ser um medidor da
saúde dos vasos cardíacos, se tudo andar bem nela, sinal de que o
paciente está cada vez melhor. Geralmente, os indivíduos infartados
tendem a ficar receosos, em razão daquele comentário que diz o sexo
exige demais do coração.
Isso até pode mesmo ser levado em
consideração, mas se os exames médicos estiverem dentro da normalidade,
não há com que se preocupar. O sexo pode trazer muito bem estar aos
pacientes infartados e, por isso, diminuir o stress causado durante o
dia a dia, então, não precisam se omitir dele.
4 - A Depressão e o Estresse
Tudo ajuda no aparecimento do quadro de
depressão, especialmente fatores como colesterol alto, e pressão
arterial desregulada, diabetes, excesso de peso e de trabalho, falta de
paciência. O acumulo desses fatores pode desencadear um quadro de
estresse máximo e até uma depressão, daquelas em que a pessoa não tem
ânimo nem para ir tomar um banho.
Além da saúde física, a saúde emocional
também deve ser cuidada, já que quadros de estresse e depressão podem
levar fatalmente ao infarto. Por isso, o melhor que se tem a fazer a se
policiar antes e depois do infarto, principalmente tirando um tempo para
si mesmo, com atividades que deem prazer como pescaria, jogos, dança,
leitura, enfim, tudo aquilo que faz seu dia mais feliz. Cuidar de si
próprio é um remédio que faz bem tanto a você quanto a toda a sua
família.
5 - A Alimentação
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