"Envelhecer
pode levar um preço particularmente pesado aos seus pés, como faz com o
resto de seu corpo"
Dada a grande quantidade de estresse que colocamos em nossos pés ao longo de uma vida inteira, não é muito difícil ver por que esses problemas acabam ocorrendo. Abaixo, você encontrará sete dos problemas mais comuns que você precisa saber relacionados ao pé na idade madura.
1. Dedo em Martelo
Dedo em Martelo é uma curva
anormal na articulação de um ou mais dos dedos dos pés e geralmente é
causada pelo uso prolongado de sapatos estreitos ou saltos altos. Esse
tipo de problema nos pés também são propensos a calos, rigidez
articular, inchaço e dor. Além do mais, a única maneira de se livrar do
Dedo em Martelo é através da intervenção cirúrgica. Protetores, talas e
sapatos próprios podem ajudar a aliviar um pouco da dor, no entanto.
2. Artrite
A osteoartrite (OA) afeta cerca
de 10% dos homens e 16% das mulheres com mais de 60 anos. A articulação
do tornozelo, a subtalar e a primeira articulação metatarsofalângica
são as três articulações mais afetadas. Fatores comuns de risco incluem
obesidade, dedo em martelo, joanetes ou uma lesão no pé ou no tornozelo.
Outro problema comum que afeta os idosos é a artrite gotosa, que é um
distúrbio autoimune que pode causar dor aguda e muitas vezes
debilitante, especialmente no dedão do pé.
3. Pés chatos
À medida que você envelhece, os tecidos conjuntivos dos seus pés, conhecidos como ligamentos, começam a se esticar, reduzindo a altura do arco e causando pés chatos. A dor sentida geralmente aumenta com a atividade e é normalmente acompanhada de inchaço. Dores nos quadris, joelhos e lombar também são comuns em pessoas de pés chatos. Uma vez que esta condição pode alterar o ângulo do seu pé, você pode experimentar uma perda de estabilidade ou um aumento do risco de torções de tornozelo.
Seus tendões podem começar a
perder água com a idade. Se isso ocorrer, você pode acabar com uma
marcha mais plana, já que será menos capaz de flexionar o tornozelo, os
dedos e o meio do pé. Isso é particularmente verdadeiro no tendão de
Aquiles, que conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar. A
menos que você normalmente alongue seu tendão de Aquiles, você pode ter
um risco maior de distensão ou ruptura.
À medida que você envelhece, os tecidos conjuntivos dos seus pés, conhecidos como ligamentos, começam a se esticar, reduzindo a altura do arco e causando pés chatos. A dor sentida geralmente aumenta com a atividade e é normalmente acompanhada de inchaço. Dores nos quadris, joelhos e lombar também são comuns em pessoas de pés chatos. Uma vez que esta condição pode alterar o ângulo do seu pé, você pode experimentar uma perda de estabilidade ou um aumento do risco de torções de tornozelo.
4. Tendão de Aquiles encurtado
5. Pele seca
A pele seca, particularmente nas solas dos seus pés, é um problema que pode exigir uma aplicação diária de hidratante para prevenir rachaduras e infecções. Se não for tratada, a pele rachada ao redor dos calcanhares pode dificultar a caminhada ou mesmo na hora de ficar em pé em tarefas difíceis. Além do mais, rachaduras profundas podem colocar seus pés em sérios riscos de infecção, o que poderia levar a uma infecção grave conhecida como celulite.
A pele seca, particularmente nas solas dos seus pés, é um problema que pode exigir uma aplicação diária de hidratante para prevenir rachaduras e infecções. Se não for tratada, a pele rachada ao redor dos calcanhares pode dificultar a caminhada ou mesmo na hora de ficar em pé em tarefas difíceis. Além do mais, rachaduras profundas podem colocar seus pés em sérios riscos de infecção, o que poderia levar a uma infecção grave conhecida como celulite.
6. Questões circulatórias
Edema, um termo médico para inchaço, é frequentemente associado à má circulação, levando ao acúmulo de líquido nas extremidades inferiores. O edema é normalmente associado à insuficiência cardíaca congestiva, doença hepática e doença renal, condições que são comuns em populações em envelhecimento. A obstrução circulatória também pode levar ao edema venoso, que geralmente afeta apenas uma perna. Doenças cardiovasculares, medicamentos específicos e alterações hormonais também podem causar inchaço em ambas as pernas.
7. Mudanças nas unhas dos pés
Unhas dos pés tendem a
engrossar e ficar mais frágeis à medida que envelhecemos, o que as torna
mais difíceis de cortar e manter. As unhas também podem começar a
descolorir, rachar e formar camadas e cristas irregulares. Embora uma
boa rotina de cuidados com as unhas possa melhorar a aparência da unha,
ela pode não impedir completamente essas mudanças relacionadas ao
envelhecimento. Fonte: verywellhealth.com
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