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Como Controlar a Ansiedade Com Técnica de Respiração?

"Distúrbios de ansiedade afetam o cérebro diretamente, causando preocupação e medo extremos em situações consideradas rotineiras"

Neste vídeo, ensinamos uma técnica de respiração diafragmática que usa toda a capacidade do pulmão, fornecendo mais oxigênio ao cérebro, resultando no controle da tensão, do estresse e da ansiedade. Fonte: youTube


Um comentário:

Maria Oliveira disse...

A profissional que editou o vídeo esqueceu de fazer o principal, ou seja, informar que o exercício respiratório que ela ensina foi extraído da Yoga, ensinamento milenar que cura tuuuuudo, trazendo inúmeros benefícios. Aliás, os infindáveis vídeos que hoje são apresentados na Internet como descobertas atuais são todos Yoga disfarçada, ou melhor apropriações indevidas, e para confirmar o que digo basta procurarem conhecer tudo sobre a Yoga que saberão que é isso, porém, todo cuidado é pouco para que não caiam nas mãos de aproveitadores. Enfim, o exercício apresentado pela Psicóloga é Yoga.
Att. Maria Oliveira

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